Праздники завершились и многие воспринимает сейчас обыденную жизнь как тяжёлое бремя. Да, вернуться в будни не всегда приятно. Психологи в эти дни отмечают значительный наплыв клиентов — настроение на нуле, клонит в сон, сил нет, работа необъяснимо тяжела. Для постновогоднего времени характерна тенденция начать новую жизнь. Самые простые, типичные планы — сбросить вес, престать пить и курить, пойти в спортзал. К сожалению до реализации замыслов дело доходит редко, а волевые шаги быстро теряют силу и угасают. За этим следует разочарование и недовольство собой. Здесь уместно упомянуть так называемый «постновогодний синдром». Мы позволяем себе в праздники то, что в будничной жизни редкость, а когда огоньки гаснут испытываем что-то вроде абстиненции. Как не парадоксально, но психологи уверяют, что этого легко избежать сделав будни насыщенными и обустроенными, и не после праздников, а до них. Приятно вернуться в приятное. Главное научиться легко отказываться от излишеств, как-то еда, алкоголь, сон, бездеятельность. Но лихорадочной беготни, будто вы чего-то не успеете сделать перед работой, нужно избегать. Не берите на себя слишком много и распределяйте силы. Учтите, все вокруг такие же как вы — старайтесь не выбиваться из общей картины послепраздничной заторможенности.
