Врач Баранова: стресс чаще всего провоцирует бессонницу

Стрессовый фактор чаще всего становится причиной бессонницы. Об этом радиостанции "Говорит Москва" рассказала заведующая отделением Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА Елена Баранова.

По ее словам, при появлении такой проблемы важно своевременно обратиться к врачу, который назначит медикаментозную терапию. Она уточнила, что препараты помогут справиться с таким состоянием в острый период.

"Далее уже подключать различные немедикаментозные виды лечения и психотерапию. Можно и нужно с этим справляться, потому что при комплексном подходе очень хорошие результаты по нормализации качества сна", - добавила Баранова.

Врач-невролог, психиатр, сомнолог Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета Руслан Исаев до этого рассказал "Газете.Ru", что заподозрить бессонницу можно по следующим признакам: вам требуется от 30 до 45 минут и более, чтобы заснуть, вы часто встаете по ночам, просыпаетесь рано и не можете снова заснуть, просыпаетесь с чувством усталости.