Психолог Хасанова рассказала о роли объятий в борьбе со стрессом

Психолог Луиза Хасанова рассказала, как объятия влияют на физическое и эмоциональное состояние человека.

«Эмоциональная привязанность и физический контакт с другим человеком необходимы каждому вне зависимости от возраста, социального положения, уровня дохода и характера», — заявила она в беседе с Life.ru.

По её словам, гормоны, которые выделяются во время объятий, стимулируют иммунитет и повышают его защитную функцию.

Как считает Хасанова, даже непродолжительные объятия могут снизить уровень гормона стресса кортизола.

«Родители хорошо знают, что первое, в чём нуждается взволнованный или напуганный ребёнок, это родительское объятие. Аналогичным образом объятия действуют и на взрослых людей», — пояснила она.

Эксперт добавила, что объятия — самый простой и доступный способ поддержать друг друга.

Ранее врач-гериатр, геронтолог, председатель секции геронтологии МОИП при МГУ Валерий Новосёлов в беседе с «Радио 1» рассказал о важности активного образа жизни.