Кардиолог Маслов: сидячий образ жизни приводит к гипертонии и диабету

Малоподвижный образ жизни может стать смертельно опасным. Он увеличивает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний на 70% и приводит к диабету второго типа, сообщил кардиолог Сергей Маслов.

«При длительном сидении <...> венозный застой в нижних конечностях увеличивает риск развития тромбоза. Эластичность артерий снижается, что может привести к гипертонии. Метаболизм замедляется, вызывая увеличение веса и развитие диабета второго типа», — цитирует Маслова karl-marks.ru.

При длительном сидении в организме происходит сжатие внутренних органов — нарушается работа печени, почек, органов малого таза. Эксперт добавил, что если мало двигаться, начинается атрофия больших групп мышц, которая приводит к проблемам с позвоночником.

Ранее специалисты Массачусетской больницы заявили, что проводить в сидячем положении более 10,5 часов в сутки вредно для сердечно-сосудистой системы, вплоть до летальных исходов. Врачи советуют заменять хотя бы полчаса сидения в день на физическую активность.