Многие жители Подмосковья мечтают изменить свою жизнь с нового года, выписывают свои места и составляют списки целей. Однако после праздников они возвращаются к привычной жизни, в которой ничего не меняется. Корреспондент REGIONS узнала у психолога Натальи Наумовой, почему люди не могут достигнуть целей, которые ставят перед собой в начале нового года. Каждый новый год для многих жителей Подмосковья становится символом новой жизни, возможностью начать все с чистого листа. Однако сразу после окончания праздничного периода многие сталкиваются с реальностью и понимают, что не все задуманное удается реализовать. Корреспондент REGIONS узнала у психолога Натальи Наумовой, почему же так происходит. По ее словам, часто люди ставят перед собой цели и задачи, но совсем не думают о том, что для этого нужно делать. Обычно у них низкая мотивация, человек не до конца понимает, какие у него есть возможности, может ли он себе это позволить, какую пользу может извлечь из окружения. Иногда бывают мечты, которые, кажется, исполнятся по взмаху волшебной палочки, но такие задачи зачастую неосуществимы. «Когда вы ставите себе цель, нужно понимать, каким образом вы будете к ней идти. Что делать, на кого опираться, кого в своем окружении искать, каким образом на этого человека полагаться, чтобы получилось что-то качественное. Для того чтобы мечты сбывались, необходимо прикладывать собственные усилия», — объяснила эксперт. Психолог подчеркнула, что часто желания человека могут быть неосознанными и навязанными мнением других людей, например, родителями, партнером или друзьями. В таком случае мотивация для достижения этих целей будет низкой, так как сам человек на самом деле не хочет исполнения желания. «Важно обращать внимание на свои потребности и понимать, кто загадывал эту мечту, чью потребность она покрывает. Зачастую это бывают не до конца осознанные потребности, то есть сам человек этого не хочет, но если бы у него это было, возможно, это бы одобрила его мама, партнер, друзья или еще кто-то. Как будто для кого-то другого он этого хочет, и тогда мотивации недостаточно, человек в этом направлении не действует, ничего не предпринимает и думает, что если желание не сбывается, значит так угодно Вселенной», — подчеркнула Наумова. Психолог объяснила, что важно осознавать свои потребности, понимать, насколько достижение цели реально, какие внутренние и внешние ресурсы для этого потребуются. Осознать, что человек сам может сделать и что он может попросить у окружения, поставить перед собой план действия и идти к этому. «Важно замечать, где идут сопротивления, где идет потеря интереса или невозможность попасть в желаемое. Здесь нужно обращаться к специалистам, психологам, чтобы разобраться, каким образом человек не позволяет себе осуществлять свои мечты. Иногда удается справляться самостоятельно, и это замечательно, но если не удается, важно обращаться к психологу и разбираться. Потому что, как правило, эти процессы повторяются, и с новой мечтой все может повториться. Когда человек на протяжении многих лет не может достигнуть своих целей и что бы он ни придумал, ничего не получается, значит, действительно есть ошибки, и с ними нужно работать», — подытожила Наталья Наумова.
