Что такое метаболический синдром и кто в зоне риска?

Метаболический синдром — это комплекс обменных нарушений, основных на инсулинорезистентности — снижении восприимчивости инсулинозависимых клеток к действию инсулина. При этом нарушается метаболизм глюкозы и ее поступление в клетки. Это грозит развитием диабета второго типа.

Какие симптомы метаболического синдрома?

Ожирение по мужскому типу, при котором жир откладывается преимущественно в верхнем плечевом поясе и в зоне живота.

Повышенное артериальное давление.

Нарушение обмена холестерина.

Инсулинорезистентность — пониженная чувствительность тканей и клеток организма к инсулину.

Инсулинорезистентность является одним из главных признаков метаболического синдрома. Она приводит к компенсаторному увеличению количества инсулина в крови для нормального обмена глюкозы. Постепенно резервы организма истощаются. Постоянное поддержание высокого уровня инсулина может привести к обменным, гормональным и сердечно-сосудистым нарушениям.

«Инсулин — очень важный гормон, который сделал возможным наше выживание в условиях постоянного дефицита еды. Одна из важнейших его функций — запасать излишки энергии во времена изобилия для использования во времена дефицита. В ответ на еду поджелудочная железа вырабатывает инсулин — дает "инсулиновый ответ". Самый быстрый и высокий ответ — как правило, на продукты, которые содержат глюкозу или легко в нее превращаются: все сладкое, мучное, крахмалистое», — пояснила член Национального общества диетологов Юлия Зинченко.

Как отмечает эксперт, «инсулин помогает усвоить полученную энергию — в случае с глюкозой доставить ее в клетки, где она сжигается для производства нашей энергетической валюты, необходимой даже для движения нашего мизинца и для многочисленных реакций на клеточном уровне, которые это движение сопровождают. Следующий по приоритетности вариант — излишки глюкозы инсулин помогает запасать в виде гликогена. Это тип сахара, который хранится в мышцах и печени. Его можно сравнить с батарейкой, которую легко использовать для быстрой подзарядки — когда нужно побежать, поднять штангу, активно подумать, дотерпеть от обеда до ужина. Если клеткам глюкоза не нужна, печень и мышцы уже заполнены запасами, а также если нарушена коммуникация инсулина с клетками — какие-то ткани и клетки на него не реагируют — инсулин превращает избыток энергии в жир».

Кто в зоне риска развития метаболического синдрома?

Как правило, метаболический синдром развивается под действием внешних факторов, таких как неправильное питание, стресс и гиподинамия. Патология может возникнуть и в результате наследственной предрасположенности к артериальной гипертензии, сахарному диабету второго типа или наследственным нарушениям обмена холестерина. Причинами развития метаболического синдрома могут быть:

переедание;

наследственная предрасположенность;

пожилой возраст;

выраженный авитаминоз;

артериальная гипертензия;

заболевания эндокринной системы;

наличие жировых отложений на животе и в области талии;

нарушение нормального функционирования поджелудочной железы;

эмоциональное переутомление и частые стрессы, которые зачастую сопровождаются перееданием и эндокринными расстройствами.

Одной из причин возникновения метаболического синдрома у женщин является наступление климакса. Из-за повышения уровня тестостерона и снижения эстрогена происходит замедление обменных процессов и последующее накопление жировых отложений в области живота. У мужчин это может произойти из-за снижения уровня тестостерона после 45 лет. На фоне гормонального дефицита повышается артериальное давление, нарушается обмен глюкозы и растет масса тела.