Бьётся в норме: врачи назвали россиянам здоровый пульс по возрастам

Медики рассказали, в каком возрасте и каким должен быть здоровый показатель пульса.

Сердцебиение зависит от многих факторов – начиная от индивидуальных особенностей организма и заканчивая текущим физическим состоянием. Во время ходьбы, бега, интенсивного спорта и стресса пульс учащается. Если организм расслаблен, то, наоборот, замедляется.

Для большинства нормой считается предел от 60 до 100 ударов в минуту. Дети, например, могут иметь более высокий пульс.

«У детей и женщин размер сердца обычно меньше, поэтому пульс выше, чтобы обеспечить достаточный приток кислорода к органам. А, например, у спортсменов очень мощная мышца, способная вытолкнуть сразу много крови, поэтому пульс у них редкий», — поделились специалисты.

Измерить пульс можно, прижав артерию. Достаточно успокоиться, ровно дышать и не двигаться, чтобы подсчитать количество ударов в минуту.

Стабильно редкий пульс указывает на брадикардию. Причины могут быть разными – от врожденных пороков до быстрой утомляемости. Высокий пульс может изнашивать сердце и привести к кислородному голоданию.

Если состояние здоровья нестабильно, пульс слишком редкий или частый, с приступами одышки и страха, то следует обратиться к врачу и провериться.