Каков ваш биологический возраст? Врачи говорят, что он основан на этих 9 признаках

Биологический возраст — это показатель, отражающий физиологическое состояние организма и степень его изношенности, который может отличаться от вашего хронологического возраста.

Он определяется на основе различных критериев, включая морфологические, функциональные и биохимические показатели.

Определение биологического возраста может помочь выявить слабые звенья в организме и принять меры для их коррекции.

Например, замедление метаболизма может указывать на проблемы с эндокринной системой, а снижение физической активности — на возрастные изменения мышечной массы.

Важно отметить, что на биологический возраст влияют такие факторы, как образ жизни, питание, физическая активность и генетика.

Поддержание здорового образа жизни может способствовать замедлению процессов старения и улучшению общего состояния здоровья.