А уместно ли слово использовать по отношению к своим чувствам? Когда я была маленькой, во второй или в пятой книжке про психологии я наткнулась на мысль, что эмоции - это только фон, задник декорации для пьесы нашей жизни. Соответственно, их можно менять, как вздумается. Мне это показалось очень разумным. Правда, менять как вздумается я так и не научилась. Когда я училась гештальт подходу, было сложно заставить себя спросить учебного клиента что ты сейчас чувствуешь? Непонятно было, что мне делать с ответом. Вроде как лезу к человеку в душу из чистого любопытства. Теперь я делю чувства на те, что можно использовать и те, что использовать невозможно. Я называю их токсичными и адекватными. Сын, послушав мое сбивчивое полусонное объяснение (мы с ним не совпадаем графиками сна) назвал их конструктивными и деструктивными. А вы?
