Узнать главную свою травму*, которая привела к потере самоценности. Какие внутренние решения были приняты, от каких собственных проявлений пришлось отказаться, чтобы получить любовь, признание, одобрение от значимых людей. Признать, что это в жизни было. Прожить чувства. Найти новые внутренние решения. Признать право быть собой, право жить свою жизнь, права быть автономным и права иметь свой собственный путь и собственный опыт. Это может быть больно, но выход и путь к самому себе возможен только через признание и принятие этой боли! Это большая работа над собой.Обычно боль проживать лучше не в одиночку, но это возможно, если знаете в лицо некоторые свои внутренние структуры и умеете с ними взаимодействовать. Внутри каждого из нас есть любящий родитель, который помогает через любовь, поддержку, принятие преодолеть и прожить спрятанную глубоко внутри боль внутреннего ребёнка (наше детское внутреннее состояние и переживания). Помимо этого есть в помощниках наша здоровая часть (свободная от ...
