Почему начинает дергаться глаз: какие сигналы подает организм

Стресс — это одна из самых очевидных причин, о которой известно всем. Но на самом деле это может быть тревожным симптомом, который нельзя оставлять без внимания. Об этом сообщает «УРА-Информ».

Вы нервничаете и не высыпаетесь

По мнению врачей, самые распространенные причины, по которым дергается глаз, — это переутомление и стресса. Поэтому если с вами это случилось впервые, начните с самого простого: соблюдайте режим, высыпайтесь, учитесь снижать уровень стресса, старайтесь не переутомляться.

Другими словами, дергающийся глаз — это сигнал, который вам подает организм: пора избавляться от стрессов и больше внимания уделять собственному здоровью.

Вы пьете слишком много кофе

Еще одна возможная причина — чрезмерное употребление кофеина. Совет очевиден: меняйте привычный рацион и сокращайте количество кофе, чая, колы, шоколада.

Вам не хватает витаминов

При недостатке витамина D и магния мышцы не расслабляются до конца, постоянно находятся в напряжении. Из-за этого могут возникать судороги (особенно во сне) и подергивания глаза.

Нарушения в работе щитовидной железы

Это менее распространенная причина. Если вам когда-либо диагностировали нарушение в работе щитовидной железы и у вас начал дергаться глаз, к врачу стоит обратиться в тот же день, поскольку это может быть симптомом гипертиреоза. Это достаточно серьезное состояние, при котором повышается уровень гормонов, оказывая токсический эффект на организм.

Напомним, ранее сообщалось о том, почему отдых не помогает восстановиться и как побороть хроническую усталость.

The post Почему начинает дергаться глаз: какие сигналы подает организм appeared first on УРА-Информ.