Порой кажется, что внутри сидит строгий судья, который шепчет: Ты не справишься , Ты недостаточно хорош(а) , Лучше не рисковать .Откуда может взяться эта неуверенность?В первую очередь, стоит вспомнить свой детский опыт, как часто Вас критиковали, сравнивали с другими (сын маминой подруги и т.д.). Еще один фактор - стремление к перфекционизму (появляется установка Всё должно быть идеально = страх сделать что-то недостаточно хорошо ). Чужие ожидания тоже могут на это повлиять. Когда вы слишком зависели от мнения родителей, учителей или партнёров, своё собственное мнение стало казаться ненадёжным .
