Нужно лишь заменить час просмотра телепередач на умеренную или интенсивную активность
Американские ученые выяснили, что постоянный просмотр телевизора может негативно сказаться на продолжительности жизни, пишет Transsibinfo.com со ссылкой на соответствующее исследование.
Специалисты в течение 20 лет отслеживали данные более 45 тысяч участников в возрасте 50 лет и старше и выяснили, как на старение влияют сидячий образ жизни, легкая физическая активность и умеренная или интенсивная физическая активность.
Выяснилось, что каждые дополнительные два часа в день, проведенные у телевизора, на 12% снижают шансы старения без хронических заболеваний или потери когнитивных способностей. В свою очередь, много легкой физической активности, например, ходьбы или стоячая работа, на 6% увеличивает вероятность здорового старения.
Исследование также показало, что замена одного часа просмотра телевизора на легкую активность может повысить шансы на старение без болезней на 8-10%. А замена этого часа умеренной или интенсивной физической активностью может увеличить вероятность здорового старения на 28%.
Computex has made me finally care about PC cases and it's not just because of rig envy
Epic CEO Tim Sweeney takes his victory lap as Fortnite returns to the app store after nearly 5 years: 'Thanks to all of the folks who initially sided with Apple then later came around to the winning side'
Most players 'know next to nothing about how games are made': New Blood devs sound off on gamedev misconceptions
Регистрация на Supremacy: Warhammer 40,000 — стратегию от создателей Supremacy 1914
ПРИЧЁМ ЗДЕСЬ ИЛОН МАСК? В ДЕЛЕ ГЕНЕРАЛА ИВАНА ПОПОВА КОСМИЧЕСКИЕ СЕРИИ СОВПАДЕНИЙ. СЕНСАЦИЯ! В.В. Путин, Дональд Трамп, Илон Маск. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Тарифы в Москве: подорожание проезда, автоэвакуации и стройматериалов с июня
Mash: Филиппа Киркорова госпитализировали в отделение экстренной хирургии
Музеи Москвы: 1,8 млн экспонатов будут оцифрованы к 2026 году
"Кабриолет" Успенской, танцы на крыше, чёрная икра и жирная явка: как Ксения Собчак, Светлана Бондарчук, Тимати и "вся Москва" гуляли на вечеринке "Антиглянца"
Диагноз Филиппа Киркорова стал известен
5-летний сын Самойловой и Джигана сел на шпагат, восхитив мать
Daily Mail: тайной дочери Фредди Меркьюри 48 лет, она врач из Европы
Умяров выводит "Спартак" вперёд: стартовый гол в матче с "Химками"
Александр Овечкин прибыл в Москву с багажом и уникальным рекордом НХЛ
Самая кровавая банда "лихих 90-х". Сообщники таганской ОПГ располагали даже огнемётами
«Я считал, что Анжелика в трусах, но она утверждала, что это шортики. И нас выгнали с собственной свадьбы!»: Леонид Агутин рассказал в «Шоу Воли» о своей провальной свадьбе с Анжеликой Варум
