Психолог Кристина Егиазарова выделяет тревогу как главную причину лишнего веса. Она утверждает, что недостаточно только правильного питания и спорта; важна работа с психоэмоциональным состоянием. Подробности её мнения — в беседе с корреспондентами НСН.
Психолог и общественный деятель Кристина Егиазарова заявила, что тревога является основной причиной увеличения веса. В беседе с НСН она подчеркнула, что только правильное питание и физические упражнения недостаточны для борьбы с ожирением. По её мнению, главную роль в этом процессе играет "работа с головой" и достижение внутреннего покоя.
Егиазарова объяснила, что существует три ключевых причины ожирения:
Эмоциональный голод, вызванный апатией и психологическими трудностями в семейном кругу.
Внутреннее чувство нереализованности, когда человек остается неудовлетворённым своей профессиональной деятельностью.
Тревога, как наиболее значимая из причин.
Эксперт также указала, что люди, появившиеся на свет до 2000 года, подвержены повышенной тревожности. Это приводит к увеличению уровня кортизола в организме, что, в свою очередь, негативно сказывается на качестве сна и способствует набору лишнего веса.
Ранее Ксения Забатурина, психолог по расстройствам пищевого поведения и эксперт сервиса готовых полезных рационов Grow Food, предложила увеличить физическую активность для борьбы с пищевой зависимостью.
The Kingmakers system requirements show that the hardest part of running the game may be finding 80 GB free for the install
This underwater city builder had me more emotionally invested in my corals than SimCity does in my human citizens, and you can try it at the next Steam Next Fest
Началась предзагрузка Crystal of Atlan на PC и смартфонах
Elden Ring Nightreign Equilibrious Beast boss guide: How to beat Libra
ОГРОМНЫЙ ПОЛИТИЧЕСКИЙ СКАНДАЛ: США И СССР ПОДГОТОВИЛИ СНОС...США. СЕНСАЦИЯ! Важные новости! В.В. Путин, Дональд Трамп, Илон Маск. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Губерниев обозначил фаворита в суперфинале Кубка России
Культура на русском. Креативные индустрии 5.0
В Крымске подросток угнал автомобиль отца и атаковал песочницу
Арктика с женским лицом: Архангельск готовится к масштабному форуму лидеров и идей
Город будущего — в твоих руках: жители Архангельской области выбирают, какие места благоустроят к 2026 году
Заместитель прокурора Архангельской области и Ненецкого автономного округа Павел Матанцев провел личный прием работников ГУП НАО «Нарьян-Марская электростанция»
Жаркое, дождливое и опасное: какое лето ждет россиян
