Усталость. 1. Снижение эффективности работоспособности. Это может появляться в снижении темпов в выполнении ежедневных обязанностей и целей. 2. Понижение порога чувствительности к раздражающим факторам. То, к чему раньше вы относились нейтрально, в моменты усталости может вас раздражать. 3. Хочется побыть одному и в тишине, чтобы отдохнуть от раздражающих факторов. 4. Замедление речевой активности, вплоть до отсутствия желания общаться. Стресс. 1. Физиологические симптомы: высокое давление, головная боль, расстройства ЖКТ, кожный зуд. 2. Тяжесть в мышцах: напряжения, боли, тремор. 3. Нестабильный аппетит: от ненасытного потребления пищи до полного отказа от неё. 4. Нестабильность эмоциональной сферы: частная смена настроения от возбуждения до апатии. Выгорание. 1. Хроническое состояние усталости, не проходящее даже после более-менее продолжительного отдыха. 2.Чувство истощения, причём как морального, так и физического. 3. Отношение к собственному функционалу меняется на безразличие, отрешенность ...
