Популярные процедуры для похудения: какие из них реально работают?
В поисках идеальной фигуры люди часто тратят деньги на нехирургические процедуры, надеясь на чудо-эффект, который те не способны дать. Пластический хирург Института пластической хирургии и косметологии Ахмед Рахимов обозначил реальные возможности популярных неинвазивных методов коррекции фигуры и объяснил, когда действительно стоит задуматься о хирургическом решении.
В разгар летнего сезона и в преддверии отпуска на пляже велик соблазн поддаться на обещания производителей домашних средств для быстрой и не требующей усилий коррекции фигуры. Однако стоит учитывать, что большинство нехирургических процедур для похудения неспособны обеспечить долгосрочное и заметное уменьшение жировых отложений. Эксперт развенчивает распространенные заблуждения:
- Обёртывания «растворяют» жир
Реальность: они лишь временно уменьшают объемы тела за счет вывода жидкости. Жир при этом остается на месте, и эффект исчезает сразу после нормализации питьевого режима. Получается, что мы платим за временное выведение воды, а не за сжигание жира.
- Корсеты «формируют» талию, убирая жир
Реальность: они создают только визуальную коррекцию за счет сжатия. Более того, длительное ношение корсета вредит мышцам и осанке. «Корсет дает лишь временный визуальный эффект, не уничтожая ни одной жировой клетки», – напоминает Ахмед Рахимов.
- Лимфодренаж, вакуум, прессотерапия уменьшают жировые отложения
Реальность: эти процедуры эффективны против отеков, улучшают крово- и лимфоток, но не влияют на жировую ткань. Результат – временный (от нескольких дней до нескольких недель).
- Аппаратные методы (ультразвук, RF-лифтинг, криолиполиз) – полноценная замена липосакции
Реальность: такие методики могут разрушить часть жировых клеток. Однако эффект накопительный, требует многократных сеансов и регулярного «поддерживающего» лечения каждые 4-6 месяцев.
- Электростимуляция и вибромассаж «разбивают» жир
Реальность: они улучшают тонус мышц и кожи, но не сокращают количество жира, а еще – требуют постоянных процедур для поддержания минимального эффекта.
«Нехирургические методы имеют право на существование как вспомогательные средства, например, в реабилитации после операций, для улучшения тонуса кожи или борьбы с отечностью. Но они задачу устранения стойких жировых отложений и кардинального изменения силуэта ни не решат. Для получения выраженного, долговременного и прогнозируемого результата стоит рассмотреть современные малоинвазивные проверенные временем методики, которые предлагает пластическая хирургия», – говорит Ахмед Рахимов, пластический, эстетический и реконструктивный хирург Института пластической хирургии и косметологии.
Выделяют основные хирургические методики коррекции фигуры:
- Липоскульптурирование: удаление жира из проблемных зон и его перераспределение для создания гармоничных пропорций тела и лица. Эта процедура малотравматична, реабилитация занимает всего около 2 недель, а итоговый результат виден через несколько месяцев.
- Липосакция: прямое удаление избытков жира для уменьшения объемов в конкретных зонах.
- Липофилинг: пересадка собственного жира пациента для восстановления объема (например, в скулах, ягодицах) или коррекции рельефа.
Липоскульптурирование подходит для пациентов с ИМТ (индексом массы тела) 20–30 и упругой кожей. При ИМТ 30-32 решение о пластической операции принимается индивидуально, по итогам консультации эндокринолога или терапевта. А если ИМТ выше 32, первоочередной рекомендацией обычно является бариатрическая операция (хирургическое уменьшение объема желудка) для снижения веса, и только после его стабилизации возможна пластическая коррекция.
«Выбор метода коррекции фигуры должен быть осознанным. Не верьте в чудеса неинвазивного «сжигания жира» там, где они невозможны. Нехирургические процедуры – это не альтернатива хирургии для устранения жировых «депозитов», а лишь вспомогательный инструмент. Для радикального и долговременного изменения контуров тела хирургические методики остаются золотым стандартом. Ключ к успеху – индивидуальный подход и реалистичные ожидания», – заключает Ахмед Рахимов.