Психолог Мананникова Анна: «Почему ты выбрала именно его — формула выбора партнёра»
Клинический психолог Анна Мананникова объясняет, почему мы влюбляемся не в тех, в кого хотим, а в тех, кто “нужен” нашей травме.
«У нас с ним кармическая связь» — так говорят, когда хочется придать отношениям особый смысл. Но за красивыми словами часто скрывается совсем другая правда. Клинический психолог Мананникова Анна Сергеевна, известная как PSYдайвер, уверена: выбор партнёра — не столько судьба, сколько сценарий из прошлого, который мы бессознательно повторяем.
«Мы выбираем партнёров не просто так. И точно не из логики. Мы выбираем из боли», — говорит Анна.
Откуда берётся «твоё» притяжение
Суть проста: в детстве у нас был опыт, который не завершился — не были прожиты важные чувства. Эта история осталась как открытый гештальт, как «внутренний голод». Пока мы его не осознаём, мы будем тянуться к тем, кто способен включить эту травму — чтобы хоть как-то, через страдание или надежду, её “допрожить”.
То есть не ты выбираешь — выбирает часть тебя, застрявшая в прошлом. И она выбирает вовсе не надёжных и добрых, а тех, кто похож на тех, кто тебя когда-то ранил.
Хорошая новость: это можно осознать. А значит — изменить.
Простое упражнение: формула твоего выбора
Возьми лист бумаги и выпиши 5 пунктов. Потрать 10 минут — и поймёшь, кто и почему «твой человек» на самом деле.
1. Отрицательные черты родителей и тех, кто воспитывал. (Простые слова: злой, холодный, непредсказуемый…)
2. Положительные черты этих же людей. (Заботливый, щедрый, внимательный…)
3. В детстве я больше всего нуждался, но так и не получил…
Например: …безусловного принятия, чувства, что я важен.
4. Светлые воспоминания детства и чувства в них.
Например: поездки с папой — чувствовал себя спокойным и нужным.
5. Повторяющиеся ограничения в детстве и ваша реакция.
Например: мама контролировала — я замыкался. Папа игнорировал — я угождал.
Теперь — самое интересное. На втором листе составь формулу:
Я ищу и часто нахожу человека…
— с чертами (1)
— чтобы он оказался (2)
— чтобы наконец получить (3)
— и чувствовать себя как в (4)
— но не даю себе это получить, потому что включается (5)
Пример:
Я выбираю равнодушного и холодного, потому что надеюсь, что он окажется заботливым и верным. Чтобы получить принятие, которого мне не хватало. Тогда я почувствую себя в безопасности, как в детстве. Но я сама мешаю этому, начиная угождать, теряя себя.
Звучит жёстко? Да. Но именно через честность с собой начинается путь к новым отношениям. Тем, где уже не надо заслуживать любовь и бороться за внимание.
«Формула — это не приговор, это карта. А карта нужна, чтобы выбраться», — подчёркивает Анна Мананникова.
Если вы поняли, что повторяете один и тот же сценарий — у вас уже есть половина решения. Остальное — работа с собой, со специалистом, с теми самыми внутренними травмами, которые диктуют ваш выбор. Это возможно. Я это прошла. И мои клиенты — тоже.
Мананникова Анна Сергеевна — клинический психолог, специалист метода «Терапия Души», расстановщик, автор блога PSYдайвер.
Сообщение Психолог Мананникова Анна: «Почему ты выбрала именно его — формула выбора партнёра» появились сначала на Life24.