Минеральная вода: как выбрать и правильно употреблять по совету врача

Врач-терапевт Галина Аксинина подчеркнула, что газированность минеральной воды не влияет на её пользу. Она советует пить воду средней минерализации не более 150 мл дважды в день. Ранее диетолог Анна Белоусова объяснила, почему специи не способствуют похудению.

Врач-терапевт Галина Аксинина подчеркнула, что уровень газированности минеральной воды не оказывает влияния на её полезные качества. Во время разговора с aif.ru специалист пояснила, что минеральные воды могут быть различных составов:

гидрокарбонатные хлоридные сульфатные кальциевые магниевые

Они содержат растворённые соли, микроэлементы и другие биологически активные соединения.

Эксперт добавила:

Минеральная вода действительно приносит пользу здоровью, однако она должна быть средней минерализации, и её следует употреблять не более 150 мл дважды в день.

Ранее в интервью НСН диетолог и нутрициолог Анна Белоусова объяснила, по какой причине специи не способствуют похудению.