Каждый, кто следит за своим здоровьем, должен хорошо и сбалансированно питаться
Но в последнее время появляется всё больше сомнений о пользе углеводов. Люди спрашивают: «Зачем они нам нужны? Правда ли, что от углеводов толстеют? Можно ли совсем исключить их из своего рациона?» Мы попытались найти ответы на эти вопросы и обратились за помощью к врачу-диетологу Марине Аплетаевой.
«Очень сложно представить нашу жизнь без сахара и сахаросодержащих продуктов, - считает врач-диетолог Марина Аплетаева. – В рационе людей они присутствуют на протяжении столетий. Попадая в наш организм, сахар преобразуется в глюкозу». Глюкоза выполняет важную функцию для человека как основной источник энергии, обеспечивая работу всех клеток организма, и в первую очередь, мышц, головного мозга, сердца. Эти органы особенно чувствительны к недостатку этого вещества, поскольку оно необходимо для их работы.
Поэтому люди, занимающиеся умственным трудом, спортом, да и просто ведущие активный образ жизни, иногда испытывают потребность в чем-то сладком. Это может быть кусочек шоколада, стакан …
Новости России
Москва Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Moscow.media Частные объявления сегодня
Модель Анастасия Решетова перенесла вирус с осложнениями
VZLET.MEDIA: 25 лет успешного SEO-продвижения в эпоху искусственного интеллекта
Аукцион за часть дачи Пугачевой опровергли
Рэпер Баста открыл свой ресторан в Marins Park Hotel Екатеринбург
La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo
Why Juventus spent 111m this summer for only one new player
Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch
Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur
Продукты линейки СУБД ЛИНТЕР совместимы с ОС «АльтерОС»
Какие зарплаты нужны для получения льготного автокредита в 2025 году
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса
Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country
'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'
Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes
The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game
В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Автоэксперт Олег Мосеев: автопарк России на 71,3% состоит из машин старше 10 лет
В Ростовской области обломки БПЛА привели к задержке 10 пассажирских поездов
В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Три кузбасских ветерана СВО выступят на чемпионате «Абилимпикс» в Казани
Как мы в Fix Price автоматизировали создание рекламных видео
Вертолет Robinson, рухнувший в Телецкое озеро, совершал свой первый полет
После ареста иномарки в Подмосковье должник погасил задолженность по алиментным платежам
Болбой раздавил спасенного теннисисткой Cаккари жука на турнире WTA-500 в США
Сидоренко из России одержал победу и стал чемпионом по настольному теннису на Универсиаде.
Теннисистка Калинская вышла в четвертьфинал турнира WTA 500 в Вашингтоне
«Следующая остановка — Монреаль!» Потапова полетела в Канаду для участия в «тысячнике»
Три кузбасских ветерана СВО выступят на чемпионате «Абилимпикс» в Казани
Якутянин Афанасий Фёдоров признан лучшим игроком Суперлиги РФ по футзалу
Увοлeн Γуcмaн, οпοɜοpивший Ροccию. Дaдут инοaгeнтa или пοвыcят?
После ареста иномарки в Подмосковье должник погасил задолженность по алиментным платежам
Музыкальные новости
Баста трогательно поздравил жену с днём рождения: «Вечная любовь»
Почему дочь Волочковой с "рекордным шпагатом" сбежала от матери и тайно обвенчалась вопреки ее воле
Расторгуев с «Конем» и новый рекорд России. Итоги VK Fest 2025
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Врач Поляков: Киркоров рискует сойти с ума из-за препарата для похудения
Акция «Каникулы с Росгвардией» продолжается в Чеченской Республике
Назначены судейские бригады на матчи 2-ого тура МИР РПЛ
Квалификационные испытания на право ношения знака отличия полицейского спецназа Росгвардии завершились в Подмосковье (видео)
Поезда не будут ходить на участке Сокольнической линии метро с 26 по 28 июля
На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено
В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)
Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД
У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.
"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"
Обнаружен новый штамм коронавируса: он очень заразный и забирает голос
Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая
Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса
Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек
Пластический хирург Софья Абдулаева: подтяжка груди нитями - эффективно ли это
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире
Две трети россиян считают, что спортсмены зарабатывают слишком много
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"
Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах
Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию
Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.
Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне
Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике
Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом
Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова
6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин
В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России
Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке
Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.
Вертолет Robinson, рухнувший в Телецкое озеро, совершал свой первый полет
Три кузбасских ветерана СВО выступят на чемпионате «Абилимпикс» в Казани
Кара небесная: людей какого типа молния поражает смертельным ударом
Врач Щетинина: натуральные соки могут навредить здоровью пожилых
70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский
В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома
Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки
Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P
Прогноз погоды в Крыму на 25 июля
Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма
"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму
В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями
ВДНХ приглашает волонтёров для помощи посетителям выставки
Гарбузов: виртуальный лифт КМЗ станет экспонатом выставки «Та самая Москва»
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
Ветеринары напомнили жителям Подмосковья о необходимости вакцинации питомцев
