Эксперт WomanHit.ru Мария Дьячкова делится секретами «сбычи всех мечт»Случалось ли вам ждать Новый год, чтобы в жизни началась «белая полоса»? Или хотя бы полоса другого цвета, кроме черного? Бывало ли, что вы с подлинной серьезностью загадываете желания во время боя курантов?Читаете ли вы гороскопы на новый год и узнаете в них, что грядущий год сулит вашему знаку Зодиака?Каждому из нас в той или иной мере свойственно представлять, что с наступлением Нового года начнется в нашей жизни нечто новое. Случится какое-то качественное изменение или закончится трудный этап в жизни. Почему-то мы это делаем именно на Новый год, хотя, возможно, это было бы логичнее делать в свой день рождения. Но в компании всех вокруг желать, что все само собой изменится в лучшую сторону как-то веселее, да и не стыдно. Все ж вокруг делают то же самое.Так что по укоренившейся традиции мы выбираем компанию, угощения, подарки окружающим, женщины наряжаются (ведь как встретишь Новый год, так его и проведешь). И ждут особую магию, которая «сработает» в канун Нового года.Теперь давайте разберемся, почему прагматичные, взрослые, логичные, опытные и даже искушенные люди настраиваются на Новый год таким магическим и ритуальным образом?Во-первых, каждому из нас необходимо обновление. Клетки нашего организма полностью обновляются за 7 лет, но обновление для души нужно гораздо чаще. Нам необходимо подвести итоги прожитого этапа, стряхнуть накопившийся стресс, усталость и начать с нового листа. Новый год для этого прекрасно подходит. Поскольку никто не знает, что нас ждет в будущем, то Новый год встречается различными ритуалами, «приглашающими» новое в нашу жизнь. К этим ритуалам как раз относятся пресловутые загадывания желаний под бой часов, уборка жилища, как метафора расчищения места от всего отжившего и ненужного. Неспроста мы стараемся, по возможности, вернуть долги, доделать дела, которые откладывали весь год. Для нас это символ освобождения для нового.Во-вторых, работает так называемое «магическое мышление» - один из способов психологической защиты и спасения в стрессовых ситуациях. Это простой детский способ: фантазия о том, что все само собой исправится, что кто-то защитит или поможет. Магическое мышление распространено и широко пользуется спросом. Вот классические его примеры: «Однажды я встречу свою вторую половину и забуду прошлые любовные неудачи», «Когда-нибудь я разбогатею», «С первого января я брошу пить/курить, точно похудею». Вступая в новый год, мы прибегаем к волшебному мышлению, ведь оно особенно часто нами используется в сферах и вопросах, которые мы не хотим решать сами, или предыдущие решения были для нас болезненными.Новый год зачастую - это праздник семейный и в кругу друзей. Как только вся честная компания садится за стол, раздаются абстрактные пожелания здоровья, успеха и счастья. Как в каждом конкретном случае выглядит «счастье», никто в подробности не вдается. Ни тот, кому желают, ни те, кому желают. Почему бы не пожелать чего-то более конкретного? Как сказал Михаил Задорнов, «если сломана задвижка в туалете, почему бы не пожелать ее починить?» (цитата, конечно, не дословная). У детей желания, кстати, Дед Мороз исполняет. Но они и формулировать умеют. Они не просят какую-то игрушку, а просят конкретную. Потому их родители, выпучив глаза, носятся накануне елок в поисках заветных подарков.Взрослые же гораздо больше детей верят в призрачное чудо, которое само собой исполнится, стоит только правильно пожелать.Потому, если в новом году вы настроились на «сбычу мечт», не удержусь от нескольких рекомендаций.1) Пусть это банально и использовано всеми психологическими практиками, все равно работает. Мечтайте конкретно: что произойдет, когда. Вместо «Хочу зарплату побольше» загадывайте конкретно: «К марту 2016 года моя зарплата вдвое больше». Вам совсем не надо знать, как это произойдет, важно нацелиться на результат.2) Кроме запланированных «надо» и «должен», решите, как и чем вы себя поощрите, куда поедете, как отдохнете. Эту рекомендацию в первую очередь лучше выполнить заядлым трудоголикам.3) Положа руку на сердце, вряд ли вы будете исполнять желания, которые лично вас никак не зажигают. Например, даже если вам уже всеми приемлемыми способами намекнули, что пора бы бросить курить, но вам лично не хочется, то вы продолжите курить. Даже если вы все красиво и «правильно» пожелали.4) Обратите внимание, если из года в год переходят одни и те же желания без исполнения, значит, вы упорно саботируете какую-то сферу своей жизни. Даже если с утра до вечера ищите спутника жизни или способы заработать, а воз и ныне там, значит, метафорически выражаясь, нога ваша стоит на тормозе. Возможно, стоит пересмотреть свою мотивацию или способы, которыми вы пытались справиться до сих пор.5) Это из репертуара «капитана Очевидность». Уж если вы пожелали, то и сделать придется вам. Так что приступайте к исполнению своих желаний. С 1 января, конечно.Удачи и с наступающим!Мария Дьячкова, психолог, семейный терапевт и ведущая тренингов личностного роста Тренинг-центра Марика Хазина...
читать далее...
