Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2015

Счастье есть. Это кратчайший путь к нему

У каждого человека существует своё определение счастья и свой метод его поиска. В этой статье мы делимся одним из них, и, кто знает, может быть, он вам подойдёт?

Давайте поговорим о счастье.

Счастье — это вообще странная штука. Все к нему стремятся, хотя никто не знает, в чём оно состоит. Все его ищут, хотя никто не видел, как оно выглядит. И самая страшная тайна, которую все пытаются разгадать: как найти простой и стопроцентно работающий способ обретения счастья.

Впрочем, некоторые наработки в этой области всё же имеются. Например, давно замечено, что один из самых надёжных путей почувствовать себя счастливым заключается в том, чтобы сделать счастливым другого человека. Работает это примерно по такой схеме:

Стоп!

Получается, что мы становимся счастливее только тогда, когда получаем что-то взамен? Нас делают счастливыми ответные подарки или слова благодарности?

Нет, должно быть немного по-другому. Вот так:

Я делаю подарок или совершаю хороший поступок, просто чтобы сделать человека счастливым. Если он счастлив, это тоже делает меня счастливым.

Это звучит просто отлично. Я делаю добрые дела, ничего не ожидая взамен. Ведь так поступают нормальные люди, правда?

А вот и нет! Мы по-прежнему ожидаем реакции своего друга и зависим от этой реакции. Понравился ему подарок — мы счастливы, а если нет, то грустим. Получается, что, независимо от наших поступков и достижений, наше счастье полностью зависит от других людей?

Да. Именно тут и кроется ловушка.

Мы ожидаем взаимности от любимого человека. Мы ждём вознаграждения от босса. Мы стремимся к благодарности в ответ на свою благотворительность. Мы лелеем восторженные взгляды, отмечающие результаты наших тренировок.

 

Мы ждём одобрения со стороны, чтобы почувствовать себя счастливым.

 

Давайте вернёмся к предыдущей картинке. Она состоит из трёх блоков, средний из которых и является определяющим критерием в нашем ощущении счастья. А давайте попробуем его устранить!

Эта схема гораздо лаконичнее и проще. Она говорит нам, что не следует ждать результата наших действий — следует получать удовлетворение просто от процесса их совершения. В этой схеме нет внешней причины, влияющей на ваше счастье. Есть только вы и ваши действия, и только от них зависят ваши ощущения. Теперь именно вы отвечаете за своё счастье.

Я считаю, что это изменение в восприятии счастья является лучшим трюком, который вы можете совершить, чтобы сделать вашу жизнь лучше. Если вы научитесь синтезировать и ощущать счастье внутри себя, а не получать его извне, то вы никогда не будете грустить, вы никогда не будете разочарованы, вы никогда не будете впадать в депрессию.

Посмотрите, как просто это применять в жизни.

  • Я тренируюсь. Я становлюсь стройнее. Все восхищаются и хвалят меня. Я счастлив.
  • Я тренируюсь. Я становлюсь стройнее. Я счастлив.
  • Я тренируюсь. Я счастлив.
  • Я учусь. Я получаю знания. Я получаю хорошие отметки. Я счастлив.
  • Я учусь. Я получаю знания. Я счастлив.
  • Я учусь. Я счастлив.
  • Я программирую. Я создал проект. Люди используют его. Я счастлив.
  • Я программирую. Я создал проект. Я счастлив.
  • Я программирую. Я счастлив.

Но на этом наш путь к счастью не заканчивается. Вы, вероятно, заметили, что у нас осталось два пузыря на картинке. Попробуем ещё немного сократить?

Можно ли вообще не предпринимать никаких усилий и по-прежнему быть счастливым? Можно ли синтезировать счастье из ничего?

Да, это возможно. Именно это состояние более всего соответствует слову «нирвана» и является высшей целью многих религиозных и мистических учений. Но достичь его не получится, не пройдя шаг за шагом по всей цепочке, описанной в этой статье. Разумеется, это только одна из множества дорожек, ведущих нас к счастью, но это уже лучше, чем хаотически блуждать в темноте.

Попробуем этот способ?

Источник




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




В Ярославле прошёл Слёт молодёжи Северного филиала компании «ЛокоТех-Сервис»

Сеть клиник «Будь Здоров» открыла первый травмпункт сети на базе клиники на Сретенке

Один год в двадцатилетней истории Marins Москва Пражская

Два дня инноваций: семинар для молодых сотрудников здравоохранения в Астрахани


Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along

Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building

Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat

Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood


В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры

Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?

Optima Development: Новый сквер и фитнес-клуб

Маяк Анива, скала Сивучья, Сахалин


Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror

Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer

Today's Wordle answer for Monday, July 28



Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса




Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

США лишили Путина чёрного пояса: Расплата пришла быстро. Китай — об изощренной мести Кремля

"112" показал фото с места обвала скальной породы на отдыхающих в Кисловодске

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу


Три клуба без тренеров. Что с Казанью? Где будет Кравцов? Загадки накануне предсезонки КХЛ

«Убогая мышь»: муж Леры Кудрявцевой Игорь Макаров сорвался на подписчицу

Матвиенко указала на возможности для сотрудничества у Кубы при статусе партнера БРИКС

«Аэрофлот» с 29 июля выполняет рейсы по расписанию


Радукану вспомнила, как предложила Рыбакиной выступить в парном разряде

Боузкова одержала победу на теннисном турнире в Праге

Калинская достигла финала турнира в Вашингтоне

Александр Бублик посвятил супруге победу на турнире ATP-250 в Кицбюэле


Военкор Коц: войска ВС России находятся в двух километрах от Красноармейска

Песков перечислил союзников России

Министерство юстиции требует 582 тысячи рублей за раздел имущества Петросяна и Степаненко

Начатые Большой Норильской экспедицией работы продолжаются на Таймыре


Музыкальные новости

Сергей Шнуров показал идеальную Россию с помощью Костромы

Кажетта Ахметжанова: 5 вещей в кошельке, которые блокируют поступление денег

Женился на богачке, стал идеальным отцом: метаморфозы рэпера Басты

В мэрии назвали условия присвоения Элджею звания почётного жителя



Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет


Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.

В Ярославле прошёл Слёт молодёжи Северного филиала компании «ЛокоТех-Сервис»

Росгвардия обеспечила безопасность празднования Дня ВМФ и футбольного матча в Москве

Парк "Патриот" в Каменске-Шахтинском: музей Великой Отечественной войны и музей СВО


В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей

Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?

На Московской столкнулись автобус и легковушка. Пострадала женщина

Культовый BAW 212 уже в России


Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.

Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.

Володин сообщил о интеграции парламента в стратегию развития России под руководством Путина.

Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ



Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

Optima Development: Новый сквер и фитнес-клуб

Mash: в Москве точки сети аптек "Столички" временно закрыли из-за взлома

Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса


Кто заставил Зеленского предложить России новый раунд переговоров: В Британии показали пальцем

Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу


Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.

«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России

Optima Development: Новый сквер и фитнес-клуб


Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском

В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией

Лукашенко сообщил о телефонном разговоре с Путиным



Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям

Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро

Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта

Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин


В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»

Зачем Минприроды Свердловской области планирует организовать полигон отходов на участке, где идёт поиск питьевой воды?

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы


Военкор Коц: войска ВС России находятся в двух километрах от Красноармейска

В Подмосковье в 2027 году могут появиться беспилотные автобусы

Песков перечислил союзников России

Зарплатные предложения в рознице Самарской области в первом полугодии выросли на 10%


Туманное утро в Турчасово...

Деревенские прогулки...

Не чайные клиперы

В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины


Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно

Прогноз погоды в Крыму на 27 июля

В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей

К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству


Матвиенко указала на возможности для сотрудничества у Кубы при статусе партнера БРИКС

Упор на водителях старше 60: какие изменения могут ждать пожилых автолюбителей

«Аэрофлот» с 29 июля выполняет рейсы по расписанию

Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Андрей Рублёв

Рублев: Немного лучше стали результаты






Генпрокуратура РФ направила в суд дело о хищении 519 млн рублей из ПФР

«Аэрофлот» с 29 июля выполняет рейсы по расписанию

Матвиенко указала на возможности для сотрудничества у Кубы при статусе партнера БРИКС

Международная выставка «Вечная Женственность» открылась в Ступине