5 основных советов по уходу за кожей.

Кожа, являясь самым большим органом в теле человека, требует заботы. Мы делаем все возможное, чтобы сохранить стройную талию, но совершенно упускаем из виду уход за кожей. Конечно, люди могут пользоваться лосьоном для сухих локтей, намазываться солнцезащитным кремом перед выходом на улицу, но это только малая часть из всего того, что необходимо выполнять. Ниже приведены несколько советов, что помогут вам поддерживать молодой и здоровый вид вашей кожи.

Увлажнение

Людям даже с жирной кожей необходимо пользоваться кремом. Выбирайте легкий увлажняющий крем с маркировкой «не комедогенно» (non comedogenic), которая означает, что данное косметическое средство не будет забивать поры. Отличную натуральную косметику можно найти тут. Помните, мази и крема часто дают больший результат, чем лосьоны для сухой кожи. Таким образом, применяйте увлажняющий крем после душа, чтобы тело лучше впитало воду. Вы будете удивлены, но после этого получите более здоровую, гладкую и увлажненную кожу.

Отшелушивание

Вы должны быть осведомлены о том, как исчезает множество мертвых клеток на коже. Это происходит благодаря нанесению очищающего или отшелушивающего средства, которое удаляет ороговевший слой кожи, а также сохраняет ее свежей и блестящей. Не стоит переусердствовать со скрабом, поскольку это может привести к нежелательным последствиям, и за очищением последует повреждение.

Правильное питание

Уход за кожей не ограничивается только ванной комнатой, так как ваше питание играет важную роль в поддержании здоровья. Следовательно, употребляйте свежие фрукты и овощи, насыщенные витаминами, для сохранения здоровой и сияющей кожи. Например, витамин А помогает восстанавливать поврежденную кожу, а витамины С и Е, являющиеся вместилищем антиоксидантов, защищают ее от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей. Таким образом, включите в свой рацион продукты, богатые всеми этими витаминами.

Отсутствие вредных привычек

Итак, вы начали наносить солнцезащитный крем и правильно питаться. Каждое утро ходите на прогулку или пробежку и рано ложитесь спать. Как бы там ни было, нужно понимать, что вредные привычки нейтрализуют все ваши правильные действия. Курение замедляет поток крови в организме, уменьшает количество кислорода и других нужных питательных веществ, делая внешность более старой. Употребление алкоголя ведет к обезвоживанию кожи. Таким образом, бросайте, если есть, свои плохие привычки, чтобы проявлялся эффект употребления витаминов.

Питье чистой воды

Вы наверняка слышали много раз, что для обладания красивой кожей необходимо пить чистую воду. Этот источник молодости помогает сохранять клетки увлажненными, что делает морщины не такими заметными. Вода также необходима для увеличения потока крови и очистки от токсинов. Отсюда следует, чем больше воды вы потребляете, тем лучше для вашего организма.