ТОП-5 продуктов, сокращающих жизнь
О принципах здорового питания сегодня в той или иной степени знает практически каждый. И все-таки нередко даже те, кто, в общем-то, следит за своим здоровьем, нет-нет, да и позволят себе некоторые «вкусные вредности». Дескать, ничего не случится, если есть их не слишком часто.
Между тем диетологи всего мира назвали пять продуктов, которые не стоит употреблять даже изредка – слишком велик риск для здоровья.
Первыми в этом списке – сладкие газировки. Их главная опасность – огромное количество сахара в сочетании со всевозможными химическими добавками, придающими напитку различные вкусы. Если употреблять такую «гремучую смесь» регулярно, то можно очень значительно сократить свою жизнь.
Не слишком уступают по вредности газировкам еще одни представители «деликатесов» со знаком минус – шоколадные батончики. Помимо шоколада (к тому же не всегда высокого качества), это «райское наслаждение» также содержит избыток сахара и всевозможной химии. Так что «неповторимый вкус» легко может обернуться потерей здоровья.
А чипсы, победно ворвавшиеся в нашу жизнь в первые постсоветские годы! Сочетание углеводов и большого количества жира уже само по себе – бомба, а если еще учесть вкусовые добавки…
И, наконец, «наше все» – колбаса. Колбаса, в которой подчас от мяса не осталось даже запаха, а количество скрытого жира превышает 40 %, по-прежнему – самый желанный продукт и на повседневном, и на праздничном столе. Особенно любят этот продукт мужчины – потому, наверное, и живут меньше, чем женщины…
И даже к натуральному мясу нужно подходить с большой осторожностью. И жирные сорта мяса лучше исключить из рациона полностью. Стоит задуматься: наверное, в некоторых религиях запрещено есть свинину неслучайно…
Постарайтесь исключить из своего меню перечисленные продукты-убийцы. Беднее от этого ваша жизнь не станет, а польза может быть огромной. Ибо ничто не ценится так дорого, как здоровье. Хорошо бы прийти к этому пониманию прежде, чем здоровья не станет…
Сколько кусочков сахара содержится в продуктах
Боннский суп: ешь и худей
Диета для снижения уровня холестерина
published on zachashkoi.ru according to the materials hozvo.ru/