Ученые установили главную причину женских депрессий

Научные сотрудники Калифорнийского университета города Сан-Диего (США) провели исследование, в результате которого выяснилось, что основной причиной затяжных женских депрессий является недостаток сна.

В ходе эксперимента ученые проанализировали эмоциональное состояние двух групп добровольцев: группы женщин и группы мужчин. Все участники должны были пережить бессонную ночь, а после решить ряд сложных интеллектуальных задач. Как оказалось, психика женщин, столкнувшихся с нарушением режима сна, теряет устойчивость к стрессам. Это, как правило, приводит к затяжным депрессиям, причины которых бывает сложно определить.

Ученые объясняют это тем, что женский мозг в течение дня пребывает в непрерывном мыслительном процессе и, как правило, занимается решением нескольких задач одновременно. При этом недолгие моменты отдыха, случающиеся на протяжении дня (перекуры, перекусы и проч.), не позволяют мозгу женщины расслабиться. Именно поэтому для женщин так важно достаточно спать, то есть давать мозгу достаточно времени для релаксации.