13 Easy-To-Do Yoga Poses For Stress Relief
Stress is a headache, but stress-relief is free. Doesn't that make you feel a little better?
Practicing yoga is a proven calm-provider : It can lower your blood pressure, provide relief for chronic back pain and even relieve symptoms of anxiety and depression. Perhaps best of all, you can get bendy virtually anywhere , and if you have an open space at least as big as a standard yoga mat, you're golden.
So the next time you feel symptoms of stress creeping in, take a deep breath and remove your shoes: It's time for a little namaste. Check out 13 simple poses to start with in the infographic below. You won't regret itw.
Are you as happy as you could be? Sign up for our newsletter and join our 30-day happiness challenge to become a happier, healthier version of yourself. W e’ll deliver tips, challenges and advice to your inbox every day.
Related on HuffPost:
-- This feed and its contents are the property of The Huffington Post, and use is subject to our terms. It may be used for personal consumption, but may not be distributed on a website.
Новости России
Москва Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»
Moscow.media Частные объявления сегодня
От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет
Два дня инноваций: семинар для молодых сотрудников здравоохранения в Астрахани
Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.
Анна Седокова раскрыла, как изменился для неё Майами после смерти Яниса Тиммы
Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood
Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along
Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat
Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’
Сунул нос не в своё дело: серийного нюхателя жоп снова поймали в Калифорнии
Ротация на Интернет Радио. Ротация песни на Интернет радио.
Optima Development: Новый сквер и фитнес-клуб
Российское юр. лицо Microsoft подало заявление о банкротстве
Today's Wordle answer for Monday, July 28
Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror
Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok
Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия
Культовый BAW 212 уже в России
От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет
Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса
Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»
Путин: модернизация Военно-морского флота усилит защиту интересов России
Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ
Двое туристов из Тольятти пострадали в Кисловодске из-за обвала грунта
Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?
Минюст требует от Петросяна и Степаненко выплатить 582 тыс. рублей за экспертизу
Жители Кировской области отметили День крещения Руси
Стартовал прием заявок на конкурс проектов в области корпоративного волонтерства
Вершинин и глава МИД Египта высказались за урегулирование конфликта в Газе
Александр Бублик выиграл 2-й подряд турнир ATP
Калинская поднялась на 17 позиций в обновленном рейтинге WTA
Россиянка Калинская уступила канадке Фернандес в финале турнира WTA
Калина потерпела третье поражение в финале турнира WTA за свою карьеру.
Вершинин и глава МИД Египта высказались за урегулирование конфликта в Газе
Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек
Стартовал прием заявок на конкурс проектов в области корпоративного волонтерства
Жители Кировской области отметили День крещения Руси
Музыкальные новости
Певица Вика Цыганова призналась, что намерена уйти в монастырь из-за греховности
Девушка Рая отреагировала на использование ее лица во время выступления Элджея
В Италии поднимается огромная общественная волна в поддержку Гергиева
Главный тренер ЦСКА Челестини: уже дважды ходил в Большой театр. Учусь понимать оперу
От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет
Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»
Культовый BAW 212 уже в России
Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса
В Центральном округе Росгвардии подвели итоги военно-социальной (социальной) работы
В аэропорту Пулково в Питере временно приостановили полеты
Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ
Прокуратура: инцидент со сбоем систем "Аэрофлота" в Шереметьево на контроле
Культовый BAW 212 уже в России
ДТП с участием трех автомобилей произошло на внутренней стороне 104 километра МКАД
Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?
Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД
Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.
Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.
Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".
Володин сообщил о интеграции парламента в стратегию развития России под руководством Путина.
Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ
Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*
Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан
Медицинские справки для школьников в центре ВИТА
Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как замедлить старение кожи
Сеть клиник «Будь Здоров» открыла первый травмпункт сети на базе клиники на Сретенке
Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу
Кто заставил Зеленского предложить России новый раунд переговоров: В Британии показали пальцем
Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу
В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.
Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном
«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России
Лукашенко сообщил о телефонном разговоре с Путиным
В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией
Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском
Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро
Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин
Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»
Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям
Число пострадавших от непогоды автомобилей растет
Почему технологии ПВВК безопасны и эффективны, химия и экология воды по мнению Алексея Горшкова
Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»
В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»
Зоя Панкратова: «Шеф в деле» – это про нас
Вершинин и глава МИД Египта высказались за урегулирование конфликта в Газе
Стартовал прием заявок на конкурс проектов в области корпоративного волонтерства
Жители Кировской области отметили День крещения Руси
В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей
В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины
В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки
Прогноз погоды в Крыму на 27 июля
К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству
Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно
Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек
Стартовал прием заявок на конкурс проектов в области корпоративного волонтерства
Песков назвал Иран, Китай и КНДР ключевыми союзниками России
Зоя Панкратова: «Шеф в деле» – это про нас
