13 Easy-To-Do Yoga Poses For Stress Relief
Stress is a headache, but stress-relief is free. Doesn't that make you feel a little better?
Practicing yoga is a proven calm-provider: It can lower your blood pressure, provide relief for chronic back pain and even relieve symptoms of anxiety and depression. Perhaps best of all, you can get bendy virtually anywhere, and if you have an open space at least as big as a standard yoga mat, you're golden.
So the next time you feel symptoms of stress creeping in, take a deep breath and remove your shoes: It's time for a little namaste. Check out 13 simple poses to start with in the infographic below. You won't regret itw.
Are you as happy as you could be? Sign up for our newsletter and join our 30-day happiness challenge to become a happier, healthier version of yourself. We’ll deliver tips, challenges and advice to your inbox every day.
Related on HuffPost:
-- This feed and its contents are the property of The Huffington Post, and use is subject to our terms. It may be used for personal consumption, but may not be distributed on a website.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Ротация на Интернет Радио. Ротация песни на Интернет радио.
Ана Каспарян поднимает вопросы Геноцида армян, этнических чисток в Арцахе и роли Израиля в конфликте — в откровенном интервью с Такером Карлсоном. ВИДЕО
UNOde50 представил коллекцию осень-зима 2025/26 (FW-2025/26): украшения как путь к себе
Сеть клиник «Будь Здоров» открыла первый травмпункт сети на базе клиники на Сретенке
Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’
Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood
Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building
Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along
Анекдоты недели и украденное лето
Ротация на Интернет Радио. Ротация песни на Интернет радио.
В Орловской области в реке утонула женщина
Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror
Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok
Today's Wordle answer for Monday, July 28
Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия
В РПЦ объяснили отсутствие маркировки на святой воде в храмах
Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном
От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет
Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса
Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ
Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?
Число пострадавших от непогоды автомобилей растет
Два человека пострадали при обвале скально-грунтовой породы в Кисловодске
Первый прямой рейс из Пхеньяна приземлился в Шереметьево
Сборная Тульская области по гребле выступит на мини-Олимпиаде
В Москве завершена подготовка более 28 тысяч жилых домов к новому отопительному сезону.
"Аэрофлот" сообщил о возобновлении нормальной работы по расписанию
Александр Бублик выиграл 2-й подряд турнир ATP
Рахимова обыграла Шарму и вышла в основную сетку турнира WTA в Монреале
Россиянка Калинская уступила канадке Фернандес в финале турнира WTA
Чемпион Универсиады по настольному теннису Сидоренко будет выступать за японский клуб
Дефицит осадков: когда в Москве закончится жара и какой будет погода в августе
Скопируй, но не дословно: как прокачать IT-бренд на опыте лидеров рынка
Полицейские нашли 29 кустов конопли и 302 свертка с марихуаной в подмосковном СНТ
Ефимов: в Москве выдали почти 700 градпланов для образовательных объектов
Музыкальные новости
Мигель жестко прошелся по Zivert после успеха ее шоу в Москве: «Идите вы все!»
Варвава Визбор рассказала об особом отношении к деду Юрию Визбору
Классика лечит: как Моцарт и Бетховен заменяют таблетки
«Сюда езжу, как на дачу»: Волочкова зарядилась энергией от пальмы на Мальдивах
В РПЦ объяснили отсутствие маркировки на святой воде в храмах
Культовый BAW 212 уже в России
Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном
Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса
В День крещения Руси в главный храм Росгвардии доставили иконы небесных покровителей отрядов спецназа ведомства
«Россети Центр» обеспечили электроэнергией объекты водоснабжения Смоленской области
Сергей Собянин назвал инновационные разработки, которые внедрили в Москве
"Локомотив" обыграл "Краснодар" со счетом 2:1 во втором туре РПЛ
Культовый BAW 212 уже в России
ДТП с участием трех автомобилей произошло на внутренней стороне 104 километра МКАД
Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД
В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей
Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".
Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.
"Ъ": Москва облегчила жизнь молдаванам в России
Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.
Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ
Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*
Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса
Медицинские справки для школьников в центре ВИТА
Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как замедлить старение кожи
Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих
Кто заставил Зеленского предложить России новый раунд переговоров: В Британии показали пальцем
Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу
Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу
Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном
В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.
Легкоатлеты из Мордовии показали лучшие результаты мирового сезона на международных соревнованиях в Москве
Лукашенко сообщил о телефонном разговоре с Путиным
В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией
Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском
Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта
Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»
Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям
Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро
Число пострадавших от непогоды автомобилей растет
Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»
Почему технологии ПВВК безопасны и эффективны, химия и экология воды по мнению Алексея Горшкова
В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы
Школьники из ЯНАО улучшили свои знания на олимпиадной смене в Подмосковье
"Аэрофлот" отменил 53 рейса из-за кибератаки на IT-инфраструктуру
Ефимов: в Москве выдали почти 700 градпланов для образовательных объектов
На Воробьевых горах пройдут соревнования по городошному спорту
Туманное утро в Турчасово...
В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей
В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины
В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки
Прогноз погоды в Крыму на 27 июля
К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству
Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно
Огромные пробки собрались на трассе М-4 “Дон” в Ростовской области после страшного ДТП с бензовозом
Станция «Вавиловская» Троицкой линии метро будет открыта в сентябре 2025 года
ББР Банк вошел в ТОП-30 по приросту и ТОП-100 по объему средств физлиц
Школьники из ЯНАО улучшили свои знания на олимпиадной смене в Подмосковье
