13 Easy-To-Do Yoga Poses For Stress Relief
Stress is a headache, but stress-relief is free. Doesn't that make you feel a little better?
Practicing yoga is a proven calm-provider : It can lower your blood pressure, provide relief for chronic back pain and even relieve symptoms of anxiety and depression. Perhaps best of all, you can get bendy virtually anywhere , and if you have an open space at least as big as a standard yoga mat, you're golden.
So the next time you feel symptoms of stress creeping in, take a deep breath and remove your shoes: It's time for a little namaste. Check out 13 simple poses to start with in the infographic below. You won't regret itw.
Are you as happy as you could be? Sign up for our newsletter and join our 30-day happiness challenge to become a happier, healthier version of yourself. W e’ll deliver tips, challenges and advice to your inbox every day.
Related on HuffPost:
-- This feed and its contents are the property of The Huffington Post, and use is subject to our terms. It may be used for personal consumption, but may not be distributed on a website.
Новости России
Москва Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал
Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом
Модель Анастасия Решетова перенесла вирус с осложнениями
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo
Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur
Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."
Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии
В Московской области задержан томский предприниматель, укравший 8,5 млн рублей
Какие зарплаты нужны для получения льготного автокредита в 2025 году
Свято Боголюбский Женский Монастырь
Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes
Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'
The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game
'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'
В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал
Врач Щетинина: натуральные соки могут навредить здоровью пожилых
Автоэксперт Олег Мосеев: автопарк России на 71,3% состоит из машин старше 10 лет
Врач Галлямова: сухие шампуни могут навредить коже головы
Рекордный массовый женский нетворкинг: событие от «Мир Бизнес Мам»
Адвокат Грачева заявила, что Седокову хотят привлечь к уголовной ответственности
Математика Савватеева возмутило заявление о "лишних" учителях
Ученый Толстых объяснил, что московские ливни вызваны мощным атлантическим циклоном
Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД
Потапова не прошла во второй раунд турнира в Вашингтоне.
Винус Уильямс — самая возрастная победительница матча WTA с 2004 года
Медведев обыграл У Ибина и вышел в 1/4 финала турнира в Вашингтоне
Мальцев и Платонова взяли серебро ЧМ, Бублик вышел в полуфинал Кицбюэля. Главное к утру
Группа Аквилон передала государству первые квартиры
Пир на Волге и новый штамм ковида: главные новости Ярославля за 24 июля
Жители Хакасии подали 80 заявок на Слёт Всемирного фестиваля молодёжи
Ученый Толстых объяснил, что московские ливни вызваны мощным атлантическим циклоном
Музыкальные новости
Владимир Высоцкий в виде цифрового аватара «выступит» в Москве
Концерт «Шуман. Шуберт. Шопен» покажут на портале мэра Москвы вечером 23 июля
Полина Гагарина открыла официальную часть VK Fest в Москве
Оззи Осборна убила коварная болезнь
В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал
В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest
"Зенит" заключил соглашение с американским защитником Рэндольфом
Врач Поляков: Киркоров рискует сойти с ума из-за препарата для похудения
Квалификационные испытания на право ношения знака отличия полицейского спецназа Росгвардии завершились в Подмосковье (видео)
На международном ралли «Шелковый путь – 2025» представили новое моторное масло для мотоциклистов
В Подмосковье на видео попало, как школьник на питбайке разбился в жестком ДТП
Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы
На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено
Сигналы становятся всё громче. Переговоры - только ширма. Главное решится не в Стамбуле
У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем
Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса
Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса
Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая
Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире
Мединский дал неожиданный ответ на предложение Киева о встрече Путина и Зеленского
"Атлетико" заключил соглашение с игроком национальной команды Словакии
"Зенит" заключил соглашение с американским защитником Рэндольфом
Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию
Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне
Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве
Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.
Собянин поддержал проведение конкурса «Лучший книжный магазин Москвы»
Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике
Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом
Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова
В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России
Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала
6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин
Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.
Математика Савватеева возмутило заявление о "лишних" учителях
Жители Хакасии подали 80 заявок на Слёт Всемирного фестиваля молодёжи
Группа Аквилон передала государству первые квартиры
«Спартак» и «Балтика» забьют друг другу. «Спартак» — «Балтика»: прогноз и ставка
В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P
70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский
Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма
Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно
"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму
Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области
Пир на Волге и новый штамм ковида: главные новости Ярославля за 24 июля
Группа Аквилон передала государству первые квартиры
Гарбузов: виртуальный лифт КМЗ станет экспонатом выставки «Та самая Москва»
Сотрудники органов принудительного исполнения обеспечивают безопасность судебных процессов
