13 Easy-To-Do Yoga Poses For Stress Relief
Stress is a headache, but stress-relief is free. Doesn't that make you feel a little better?
Practicing yoga is a proven calm-provider : It can lower your blood pressure, provide relief for chronic back pain and even relieve symptoms of anxiety and depression. Perhaps best of all, you can get bendy virtually anywhere , and if you have an open space at least as big as a standard yoga mat, you're golden.
So the next time you feel symptoms of stress creeping in, take a deep breath and remove your shoes: It's time for a little namaste. Check out 13 simple poses to start with in the infographic below. You won't regret itw.
Are you as happy as you could be? Sign up for our newsletter and join our 30-day happiness challenge to become a happier, healthier version of yourself. W e’ll deliver tips, challenges and advice to your inbox every day.
Related on HuffPost:
-- This feed and its contents are the property of The Huffington Post, and use is subject to our terms. It may be used for personal consumption, but may not be distributed on a website.
Новости России
Москва «Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России
Moscow.media Частные объявления сегодня
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
118 лет назад, 25 июля 1907 года, Ставропольская психиатрическая больница приняла первых 47 пациентов
«Это лучшее, что я видела за последнее время». «Тату» вернулись и уже дают концерты. Почему за ними следит вся страна?
В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки
Stanford dropout Sam Altman says college is ‘not working great’ for most people—and predicts major change in the next 18 years
Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur
Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."
Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch
Летний Петербург. Сад--трасформер на Московской площади.
В лобовом столкновении кроссовера и грузовика погибли два человека
«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России
Возбуждено первое в России уголовное дело о дропперстве
Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country
Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'
'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'
Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes
В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал
«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России
В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
Кара небесная: людей какого типа молния поражает смертельным ударом
В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки
Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Никто не пришел на похороны Егоровой, которая 21 год встречалась с Мироновым
Блогер Сатир о судах с «Орлом и решкой» из-за Ивлеевой и романе с Кищук
Обрушившийся потолок забаррикадировал четыре квартиры на востоке Москвы
В Ростовской области обломки БПЛА привели к задержке 10 пассажирских поездов
Теннисистка Саккари спасла жука во время матча на турнире в США
Мирра Андреева из России удерживает пятую позицию в рейтинге WTA.
Соболенко сохраняет первое место в чемпионской гонке WTA.
Алекс де Минор вышел в 1/8 финала турнира ATP-500 в Вашингтоне
Никто не пришел на похороны Егоровой, которая 21 год встречалась с Мироновым
«Леопарду» по усам: Турция представила новейший основной боевой танк
В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Музыкальные новости
Владимир Высоцкий в виде цифрового аватара «выступит» в Москве
Ростовский-на-Дону ЭРЗ ввёл в эксплуатацию новый прошивной станок
Оззи Осборн скончался в возрасте 76 лет после продолжительной болезни
Бузова, Элджей и Боня посетили вечеринку: как развлекались звезды шоу-бизнеса
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива
По итогам первого полугодия 2025 года предприятия «ЛокоТех-Сервис» отремонтировали более 1 тыс. секций локомотивов сверх плана и повысили качество сервисного обслуживания
Технологии будущего: MGIMO Ventures объявляет старт четвертого сезона акселерационной программы
Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби
Стратегическое партнерство России и Узбекистана укрепляет газохимическую отрасль обеих стран
"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"
Отношения с Трампом не сложились: Путин зол. Ультиматум США вышел боком
На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено
В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)
Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы
В столичном главке Росгвардии проведён смотр спецтехники
В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"
Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры
Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Штамм коронавируса "стратус" захватил 22% всех вирусных заболеваний в Москве
Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая
Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка
Пластический хирург Софья Абдулаева: подтяжка груди нитями - эффективно ли это
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах
Две трети россиян считают, что спортсмены зарабатывают слишком много
"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"
Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.
Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве
Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию
Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне
Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова
Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике
Москвичи теперь должны платить за зарядку своих электромобилей
В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России
6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин
Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.
26-27 июля поезда МЦД-2 в ЮВАО будут ходить с большими интервалами
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Солнечная погода и до 29 градусов тепла ожидаются в Москве 25 июля
В Ярославской области регистрировалось три групповых очага кори
70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.
В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома
Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры
В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями
Прогноз погоды в Крыму на 25 июля
Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма
Обрушившийся потолок забаррикадировал четыре квартиры на востоке Москвы
Никто не пришел на похороны Егоровой, которая 21 год встречалась с Мироновым
Как мы в Fix Price автоматизировали создание рекламных видео
В Ростовской области обломки БПЛА привели к задержке 10 пассажирских поездов
