Сколько нужно пить воды. ВИДЕО
Не секрет, что без пищи человек может прожить не одну неделю, но без воды погибает уже через несколько дней. Почему вода так важна для нас? Тело человека, как известно, на две трети состоит из воды. Особенно богаты водой ткани молодого организма. С возрастом ее количество постепенно уменьшается. Так, например, в теле трехмесячного плода – 95 процентов воды, пятимесячного – 85, новорожденного ребенка – 70 и взрослого человека – около 65 процентов. В связи с этим, одной из причин старения организма ученые считают понижение способности коллоидных веществ тела, особенно белков, связывать большие количества воды. Давно известна рекомендация врачей, что человек должен выпивать в день не менее двух литров жидкости. Однако в начале XX века, когда появилась эта информация, речь шла больше о воде. В настоящее время тех же, кто предпочитают утолять жажду водой, становится все меньше. Чаще всего люди пьют газированные напитки и соки. Совсем недавно ученые из Университета Северной Каролины сделали удивительное открытие: калории легче усваиваются организмом не из твердой пищи, а именно из напитков. По словам диетологов, все напитки делятся на 6 групп (от наиболее до наименее желательных): - вода; - чай; - кофе без сахара; - молоко; - сладкие напитки и соки; - энергетические напитки и алкоголь. Вся жидкость, выпитая за день, равна более чем 2 тысячам калорий. Кроме того, у калорийных напитков есть еще и побочный эффект: они заставляют нас больше есть. По материалам Школа жизни
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Дети играют, родители отдыхают
В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом
Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."
La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo
Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur
Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch
«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России
Продукты линейки СУБД ЛИНТЕР совместимы с ОС «АльтерОС»
Снижены цены на самый дорогой кроссовер Chery в России
В Фатеже два человека пострадали в ДТП
Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'
Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes
Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country
'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки
ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей
Михаил Ефремов разъехался с женой на фоне новостей о разводе
Ошибка Баку: На "красивый кавказский обычай" нашлась русская пословица
В Правительстве прошщло совещание по реализации проекта строительства ВСМ Москва – Санкт-Петербург
Первая победа «Динамо» в сезоне? «Динамо» — «Ростов»: прогноз и ставка
Теннисистка Саккари спасла жука во время матча на турнире в США
Фриц пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне.
Теннисистка Калинская вышла в четвертьфинал турнира WTA 500 в Вашингтоне
Новак Джокович проводит 900-ю неделю в топ-10 рейтинга ATP
В Правительстве прошщло совещание по реализации проекта строительства ВСМ Москва – Санкт-Петербург
Врач Галлямова: сухие шампуни могут навредить коже головы
Синоптики спрогнозировали ясную погоду на выходных в Москве
Больше 20 поездов задерживаются из-за падения обломков БПЛА на юге России (Обновлено!)
Музыкальные новости
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Врач Шуров: Оззи Осборн мог умереть от паркинсонизма
«Много врагов»: Юрий Антонов объяснил ситуацию с блокировкой счетов
Рэпер Баста открыл свой ресторан в Marins Park Hotel Екатеринбург
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал
В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Адвокат Грачева заявила, что Седокову хотят привлечь к уголовной ответственности
"Зенит" заключил соглашение с американским защитником Рэндольфом
Акция «Каникулы с Росгвардией» продолжается в Чеченской Республике
Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»
В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)
Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы
На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено
В столичном главке Росгвардии проведён смотр спецтехники
У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем
В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.
"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"
Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры
Обнаружен новый штамм коронавируса: он очень заразный и забирает голос
Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса
Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек
Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Пластический хирург Софья Абдулаева: подтяжка груди нитями - эффективно ли это
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире
"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"
Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
Две трети россиян считают, что спортсмены зарабатывают слишком много
Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.
Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве
Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию
Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне
Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом
Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике
6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин
Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.
Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала
Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке
Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах
Еще одно здание ГБУ «Жилищник» появится во Внукове
Первая победа «Динамо» в сезоне? «Динамо» — «Ростов»: прогноз и ставка
В Правительстве прошщло совещание по реализации проекта строительства ВСМ Москва – Санкт-Петербург
70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский
В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P
Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма
В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями
Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры
"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму
Девушка Рая отреагировала на использование ее лица во время выступления Элджея
Жертва перестройки — почему эта Волга была обречена
Увοлeн Γуcмaн, οпοɜοpивший Ροccию. Дaдут инοaгeнтa или пοвыcят?
Солнечная погода и до 29 градусов тепла ожидаются в Москве 25 июля