Сколько нужно пить воды. ВИДЕО
Не секрет, что без пищи человек может прожить не одну неделю, но без воды погибает уже через несколько дней. Почему вода так важна для нас? Тело человека, как известно, на две трети состоит из воды. Особенно богаты водой ткани молодого организма. С возрастом ее количество постепенно уменьшается. Так, например, в теле трехмесячного плода – 95 процентов воды, пятимесячного – 85, новорожденного ребенка – 70 и взрослого человека – около 65 процентов. В связи с этим, одной из причин старения организма ученые считают понижение способности коллоидных веществ тела, особенно белков, связывать большие количества воды. Давно известна рекомендация врачей, что человек должен выпивать в день не менее двух литров жидкости. Однако в начале XX века, когда появилась эта информация, речь шла больше о воде. В настоящее время тех же, кто предпочитают утолять жажду водой, становится все меньше. Чаще всего люди пьют газированные напитки и соки. Совсем недавно ученые из Университета Северной Каролины сделали удивительное открытие: калории легче усваиваются организмом не из твердой пищи, а именно из напитков. По словам диетологов, все напитки делятся на 6 групп (от наиболее до наименее желательных): - вода; - чай; - кофе без сахара; - молоко; - сладкие напитки и соки; - энергетические напитки и алкоголь. Вся жидкость, выпитая за день, равна более чем 2 тысячам калорий. Кроме того, у калорийных напитков есть еще и побочный эффект: они заставляют нас больше есть. По материалам Школа жизни
Новости России
Москва
Технологии будущего: MGIMO Ventures объявляет старт четвертого сезона акселерационной программы
Читайте также:
01:49
Вчера 22:05
Вчера 20:51
Вчера 20:11
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Тротуарная плитка: как выбрать материал, который простоит десятилетия
Состоялось открытие фотовыставки «Особенная красота»
Модель Анастасия Решетова перенесла вирус с осложнениями
Аукцион за часть дачи Пугачевой опровергли
Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur
Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch
Stanford dropout Sam Altman says college is ‘not working great’ for most people—and predicts major change in the next 18 years
La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo
НПС построит новые съезды с Северо-Восточной хорды
В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки
В Фатеже два человека пострадали в ДТП
Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country
'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'
Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'
Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes
Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка
«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России
Росгвардия и МЧС провели совместные учения в Москве
В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры
На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено
Мартинс: Не думаю, что в матче с «Балтикой» будет битва именно флангов атаки
Технологии будущего: MGIMO Ventures объявляет старт четвертого сезона акселерационной программы
В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры
Больше 20 поездов задерживаются из-за падения обломков БПЛА на юге России (Обновлено!)
В Ярославской области регистрировалось три групповых очага кори
Девушка Рая отреагировала на использование ее лица во время выступления Элджея
Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах
Винус Уильямс — самая возрастная победительница матча WTA с 2004 года
Теннисистка Калинская вышла в четвертьфинал турнира WTA 500 в Вашингтоне
Россиянин Сидоренко выиграл золото Универсиады в настольном теннисе
«Следующая остановка — Монреаль!» Потапова полетела в Канаду для участия в «тысячнике»
В Ярославской области регистрировалось три групповых очага кори
Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД
Девушка Рая отреагировала на использование ее лица во время выступления Элджея
Гарбузов: виртуальный лифт КМЗ станет экспонатом выставки «Та самая Москва»
Музыкальные новости
Даже Пугачева оценила: Олег Меньшиков показал, как отдыхает в Италии
«Стал таким, каким должен быть мужчина в 45»: Баста об ошибках молодости
Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни. Менеджер вышедшей песни.
На концерт классической музыки «Мне дорог Бах…» приглашают псковичей
«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России
Росгвардия и МЧС провели совместные учения в Москве
В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры
Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка
Ростовский-на-Дону ЭРЗ ввёл в эксплуатацию новый прошивной станок
Губернатор Архангельской области доложил Путину о поддержке новых территорий.
Адвокат Грачева заявила, что Седокову хотят привлечь к уголовной ответственности
Рекордный массовый женский нетворкинг: событие от «Мир Бизнес Мам»
В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)
На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено
В столичном главке Росгвардии проведён смотр спецтехники
На Крымском мосту восстановили движение автотранспорта
У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем
В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.
"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая
Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса
Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек
Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка
В России создан инновационный способ терапии опухолей.
Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах
"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
Две трети россиян считают, что спортсмены зарабатывают слишком много
Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.
Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве
Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике
Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.
В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России
«Был пар и вибрация»: пассажиры жаловались на состояние Ан-24 перед катастрофой
Гарбузов: виртуальный лифт КМЗ станет экспонатом выставки «Та самая Москва»
Трагедия для всей России: наша любимая актриса из "Служебного романа" скончалась на 82-м году жизни
Больше 20 поездов задерживаются из-за падения обломков БПЛА на юге России (Обновлено!)
70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский
Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома
Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры
В центре Балаклавы изменят дорожное движение – причины и сроки
В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями
"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму
В Ярославской области регистрировалось три групповых очага кори
Компания «Титан-СМ» переходит на маркировку «Честный знак»
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
Девушка Рая отреагировала на использование ее лица во время выступления Элджея