Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2015

Lessons from 5 World Religions that Will Help You Keep Your New Year's Resolution

0
I once overheard a man complain that the gym was overcrowded mid-January, to which his friend replied, "Don't worry, they'll be gone by February." Many people set a New Year's resolution, yet make no steps toward realizing their goals or fail to follow through during the year. Clearly, setting a large annual goal is not a guarantee that you will achieve big changes.

Many of the practical techniques I've tried in the past were not successful. Buying a gym membership has made me no thinner and designing a beautiful meditation room has not translated into more hours on the cushion. In the end, these steps were not the magic key to my transformation.

Rather than focusing on the final results, this year I'd recommend we approach our resolutions inwardly through the development of important attitudes and outwardly through conscious effort. Whatever we believe and practice in our own lives, these wise sayings from Islam, Hinduism, Buddhism, Christianity, and Judaism will definitely support you in your quest for change this year.

1. The Prophet Muhammad once said, "Verily actions are judged by their intentions." Intentionality is a powerful tool, because it requires that we consciously acknowledge our purpose and the direction in which we're moving. To follow through with your New Year's goals, set intentions instead of resolutions and do it regularly. The process of setting intentions is stronger, because we know from the outset that intentions must be continuously renewed. Whenever we get off-track, recalling our intentions is like pressing the "reset" button. Establish in advance a regular a cycle - daily, weekly, monthly - when you will restate your intentions and return your consciousness to your important goal.

2. The Hindu teachings in the Baghavad Gita encourage the reader to "detach from the fruit of your actions." This timeless advice, like the words of the Prophet Muhammad, places value on the intention behind the action and the effort exerted, rather than the outcome of the action. Detaching from the fruits of our actions has great benefit, since it relieves us of the overwhelming feeling that often comes when we seek nothing less than perfection. The one who detaches from the outcome of their effort still knows they must continuously "show up," act, and work toward their goal. This is a perfect remedy for those of us who are discouraged when our results don't show immediately. Focusing on the action rather than the outcome forces us to acknowledge that so long as we are putting in the work, we have fulfilled our commitment.

3. Be consistent. A Buddhist proverb states, "If we are facing in the right direction, all we have to do is keep walking." To reach our New Year's goals we must first face the right direction by setting our intentions, and then we must consistently, step-by-step walk toward it. Slow or fast, it doesn't matter. If we make consistent steps without ceasing, we will be actualizing the changes we hope to make.

4. Patience is a virtue. The Bible tells us, "But if we hope for what we do not see, we wait for it with patience." (Romans 8: 25) Some of the important goals we set will take longer than a year to reach. Maybe you will need another six months to receive a promotion at work, or to establish regular daily meditation. To our intentionality, consistent action, and detachment, we must add hopeful patience. This is not a passive excuse to "do nothing and wait." Patience is a requisite inner attitude that we must cultivate while consciously working on ourselves. Patience is a key to detaching from the outcome of our actions because it helps us to persevere in our disciplined efforts while knowing that our transformation will unfold in its own time. Patience gives rise to the confidence we need to watch the new discipline change us for the better, even when our end goal is far from sight.

5. Resolve to cultivate character traits. Often many of the things we want to improve or change about our lives lead back to the personal qualities we need to cultivate. Instead of emphasizing the outcome of our actions, we must focus on cultivating the qualities we need to overcome our challenges. The Old Testament says, "Moses was a very humble man, more humble than anyone on the face of the earth." (Numbers 12:3) Humility, Generosity, Patience, Perseverance, Veracity, Discernment - these are the virtuous character traits that can bridge the gap between you and your goal. Working on the development of these qualities will help you reach your goals next year too. Someone who has worked diligently on cultivating patience and perseverance will bring those qualities to all their challenges and trials. We all learned about these traits as children, either explicitly or through schoolhouse lessons about sharing, trying our best, and making wise decisions. Returning to these qualities and making them a central focus of our contemplation and action will prepare us for any challenge that may come.

-- This feed and its contents are the property of The Huffington Post, and use is subject to our terms. It may be used for personal consumption, but may not be distributed on a website.














Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Актер Корешков объявил о разводе со своей женой Дарьей

Раздвигая горы - к единству и созиданию! Манифест лезгинского народа (письменное обращение, воззвание программного характера)

Любовь в сердце и в «Тропикана Парк»

В РФ разработали систему голосового скрининга для диагностики болезни Паркинсона


Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

The Best Story Of Chicago Bulls’ Offseason Just Got A Happy Ending

Tourism is increasing over prepandemic levels, overwhelming popular destinations

OpenAI warns that its new ChatGPT Agent has the ability to aid dangerous bioweapon development


Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM

В Курске погиб 36-летний мотоциклист

В Челябинске арестован председатель правления банка "Снежинский"

Новая модель Hyundai Elantra уже доступна в России: какие изменения произошли


Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game



Студия Лебедева запустила образовательный проект, в котором заказчики сами создают свой дизайн

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха




Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

Shot: Девушка погибла после падения с 12-го этажа премиум-апартаментов в Москве

Школьник из Шахт стал серебряным призёром чемпионата России по функциональному многоборью

В регионах Центральной России продолжается ведомственная акция «Каникулы с Росгвардией»


Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова

Михаил и София стали самыми популярными именами у новорожденных в Подмосковье

Юбилейный фестиваль «Традиция» собрал тысячи гостей в усадьбе Захарово

Полицейских в 3 регионах заподозрили в передаче данных новостному Telegram-каналу


Кудерметова: раньше думала, что Сафина из Казани, её с Маратом все связывают с Татарстаном

Мирра Андреева из России удерживает пятую позицию в рейтинге WTA.

Рублев вместе с чешской теннисисткой заявился в микст на US Open

Румынская теннисистка Бегу выиграла турнир в Яссах.


Новое оборудование Dekree: грохоты с высокой пропускной способностью

Михаил и София стали самыми популярными именами у новорожденных в Подмосковье

Парк Юрия Лужкова 19 июля стал площадкой фестиваля The BOWL

Врач Поляков: Киркоров рискует сойти с ума из-за препарата для похудения


Музыкальные новости

Элджей во время выступления на VK Fest поцеловал свою девушку Anikv: видео Super

Певица Клава Кока стала послом конкурса "Интервидение"

Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.

Почему дочь Волочковой с "рекордным шпагатом" сбежала от матери и тайно обвенчалась вопреки ее воле



Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха

Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»


Аранжировка Песен. Аранжировка Музыки. Создание Аранжировок.

Новые Mitsubishi ASX в России теперь предлагают от 2,25 млн рублей

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Компрессор по подписке – новая услуга на рынке оборудования


Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest

25 июля пилотажная группа "Звезда" пролетит над пробками на шоссе под Москвой

Сильный ливень заблокировал людей в авто в центре Москвы

Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными


Путин отметил успехи российских школьников на математической олимпиаде.

Министр юстиции поделился информацией о роли адвокатов в специальной военной операции.

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

Путин выразил соболезнования семье председателя Верховного суда Подносовой





Офтальмолог Кирилл Светлаков: секреты здоровых глаз для тех, кто носит контактные линзы

Собянин: создание 5 центров женского здоровья завершат в этом году

«Я на инвалидном кресле, он на «Тесле»: что случилось с блогером Мариш Мариш

Уже не крепкий орешек: как Брюс Уиллис живет с неизлечимой болезнью


В центре Киева митингуют против реформ Зеленского

«СТРАНА.ua»: Зеленский раскритиковал ЕС за непредоставление обещанной помощи

Пока вы не уснули: открытая поддержка Алиевым Киева и «подзатыльник» Зеленскому от Трампа


В Москве впервые пройдет фестиваль экстремальных видов спорта

KENGURU GAMES в Звенигороде звенели на всю страну

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»


Куда Лукашенко хочет пристроить лишних дипломатов

Посланник Трампа рассказал, как «неформально» договаривался с Лукашенко: после нескольких тостов Минск освободил политзаключенных

Юрист Трампа Коул рассказал, как пил водку с Лукашенко в Минске

Лукашенко призвал белорусских нефтяников «не раскачиваться, а бурить и бурить»



Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве — Сергей Собянин

Собянин: Продолжаем внедрять новый стандарт заботы о женском здоровье в одном месте

Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году

Собянин рассказал, как город заботится о природе при строительстве метро


Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»

Экономист оценил экологический и финансовый ущерб от пластиковых пакетов

Россияне рассказали, по каким критериям выбирают квартиру для покупки в 2025 году

Фестиваль «Сады и цветы»: как Москву превращают в городской оазис


Врач Поляков: Киркоров рискует сойти с ума из-за препарата для похудения

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Синоптик Тишковец: пик ливней в Московской области пройден

Мария Шувалова. В столице Татарстана чествовали балетную диву за блистательную «Анюту»


Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

Девочка упала при посадке на теплоход в порту Архангельска

В Башкирии ревнивец ранил жену шампуром и сдался полиции


Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно

Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области

В Симферополе наградили юных крымчан за отвагу и решительность

Поезда в Крым и из Крыма следуют с задержками до пяти часов


Полицейских в 3 регионах заподозрили в передаче данных новостному Telegram-каналу

Писатель Водолазкин станет хедлайнером фестиваля «Красная строка»

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Эксперт ждет снижения ставки на 200 пунктов в пятницу












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Анастасия Потапова

Потапова не прошла во второй раунд турнира в Вашингтоне.






Юбилейный фестиваль «Традиция» собрал тысячи гостей в усадьбе Захарово

Протест против закона о поиске экстремистских материалов: в Москве прошли задержания активистов у Госдумы

Эксперт ждет снижения ставки на 200 пунктов в пятницу

Врач Поляков: Киркоров рискует сойти с ума из-за препарата для похудения