Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2015

Lessons from 5 World Religions that Will Help You Keep Your New Year's Resolution

0
I once overheard a man complain that the gym was overcrowded mid-January, to which his friend replied, "Don't worry, they'll be gone by February." Many people set a New Year's resolution, yet make no steps toward realizing their goals or fail to follow through during the year. Clearly, setting a large annual goal is not a guarantee that you will achieve big changes.

Many of the practical techniques I've tried in the past were not successful. Buying a gym membership has made me no thinner and designing a beautiful meditation room has not translated into more hours on the cushion. In the end, these steps were not the magic key to my transformation.

Rather than focusing on the final results, this year I'd recommend we approach our resolutions inwardly through the development of important attitudes and outwardly through conscious effort. Whatever we believe and practice in our own lives, these wise sayings from Islam, Hinduism, Buddhism, Christianity, and Judaism will definitely support you in your quest for change this year.

1. The Prophet Muhammad once said, "Verily actions are judged by their intentions." Intentionality is a powerful tool, because it requires that we consciously acknowledge our purpose and the direction in which we're moving. To follow through with your New Year's goals, set intentions instead of resolutions and do it regularly. The process of setting intentions is stronger, because we know from the outset that intentions must be continuously renewed. Whenever we get off-track, recalling our intentions is like pressing the "reset" button. Establish in advance a regular a cycle - daily, weekly, monthly - when you will restate your intentions and return your consciousness to your important goal.

2. The Hindu teachings in the Baghavad Gita encourage the reader to "detach from the fruit of your actions." This timeless advice, like the words of the Prophet Muhammad, places value on the intention behind the action and the effort exerted, rather than the outcome of the action. Detaching from the fruits of our actions has great benefit, since it relieves us of the overwhelming feeling that often comes when we seek nothing less than perfection. The one who detaches from the outcome of their effort still knows they must continuously "show up," act, and work toward their goal. This is a perfect remedy for those of us who are discouraged when our results don't show immediately. Focusing on the action rather than the outcome forces us to acknowledge that so long as we are putting in the work, we have fulfilled our commitment.

3. Be consistent. A Buddhist proverb states, "If we are facing in the right direction, all we have to do is keep walking." To reach our New Year's goals we must first face the right direction by setting our intentions, and then we must consistently, step-by-step walk toward it. Slow or fast, it doesn't matter. If we make consistent steps without ceasing, we will be actualizing the changes we hope to make.

4. Patience is a virtue. The Bible tells us, "But if we hope for what we do not see, we wait for it with patience." (Romans 8: 25) Some of the important goals we set will take longer than a year to reach. Maybe you will need another six months to receive a promotion at work, or to establish regular daily meditation. To our intentionality, consistent action, and detachment, we must add hopeful patience. This is not a passive excuse to "do nothing and wait." Patience is a requisite inner attitude that we must cultivate while consciously working on ourselves. Patience is a key to detaching from the outcome of our actions because it helps us to persevere in our disciplined efforts while knowing that our transformation will unfold in its own time. Patience gives rise to the confidence we need to watch the new discipline change us for the better, even when our end goal is far from sight.

5. Resolve to cultivate character traits. Often many of the things we want to improve or change about our lives lead back to the personal qualities we need to cultivate. Instead of emphasizing the outcome of our actions, we must focus on cultivating the qualities we need to overcome our challenges. The Old Testament says, "Moses was a very humble man, more humble than anyone on the face of the earth." (Numbers 12:3) Humility, Generosity, Patience, Perseverance, Veracity, Discernment - these are the virtuous character traits that can bridge the gap between you and your goal. Working on the development of these qualities will help you reach your goals next year too. Someone who has worked diligently on cultivating patience and perseverance will bring those qualities to all their challenges and trials. We all learned about these traits as children, either explicitly or through schoolhouse lessons about sharing, trying our best, and making wise decisions. Returning to these qualities and making them a central focus of our contemplation and action will prepare us for any challenge that may come.

-- This feed and its contents are the property of The Huffington Post, and use is subject to our terms. It may be used for personal consumption, but may not be distributed on a website.














Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Жена Дмитрия Диброва Полина опубликовала первое фото с похудевшим на 20 кг мужем

Türkiye Today: Семья Алиевых приобрела в Турции акции роскошного отеля за 500 млн. евро. Фоторяд

Сеть клиник «Будь Здоров» открыла первый травмпункт сети на базе клиники на Сретенке


Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat

Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood

Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’

Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building


Туманное утро в Турчасово...

Деревенские прогулки...

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Анекдоты недели и украденное лето


Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror

Today's Wordle answer for Monday, July 28

Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия

Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok



Только смелым покоряются моря

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге




От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

В Тулу привезли походную икону с главной святыней Новодевичьего монастыря

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»


Глава Кисловодска: Под завалами после обрушения грунта может оставаться человек

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Двое туристов из Тольятти пострадали в Кисловодске из-за обвала грунта

"112" показал фото с места обвала скальной породы на отдыхающих в Кисловодске


Александр Бублик посвятил супруге победу на турнире ATP-250 в Кицбюэле

Чемпион Универсиады по настольному теннису Сидоренко будет выступать за японский клуб

Соболенко — об Уимблдоне-2025: это ужасно, когда твоя жизнь зависит от результата

Рублев: Немного лучше стали результаты


Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек

КП: жена телеведущего Дмитрия Диброва Полина ушла от него к другому мужчине

В Тулу привезли походную икону с главной святыней Новодевичьего монастыря

Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих


Музыкальные новости

Мик Джаггер отпраздновал 82-летие с молодой невестой и их сыном 

Тигровая акула напала на молодую жену Андрея Макаревича*

В мэрии назвали условия присвоения Элджею звания почётного жителя

Мик Джаггер отметил 82-й день рождения вместе с 38-летней невестой и их сыном



Только смелым покоряются моря

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»


Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

Культовый BAW 212 уже в России

Собянин отметил качество обслуживания в центрах госуслуг Москвы

В РПЦ объяснили отсутствие маркировки на святой воде в храмах


Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей

Культовый BAW 212 уже в России


"Ъ": Москва облегчила жизнь молдаванам в России

Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.

Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".

Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ



Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек

Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как замедлить старение кожи

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан


Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу


Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

Легкоатлеты из Мордовии показали лучшие результаты мирового сезона на международных соревнованиях в Москве

В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.

«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России


В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией

Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском



Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям

Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин

Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта

Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»


В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы

В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»

Кнайсль положительно оценила природоохранные меры в России.

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»


КП: жена телеведущего Дмитрия Диброва Полина ушла от него к другому мужчине

Августовский урожай. Сезонные ягоды и фрукты, которые стоит купить сейчас

Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих

В Киргизии запретили доступ к сайтам с порно


Деревенские прогулки...

Туманное утро в Турчасово...

В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей

Не чайные клиперы


К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству

Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно

В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки

В Симферополе состоялась презентация книги об Александре Федорчаке


В Тулу привезли походную икону с главной святыней Новодевичьего монастыря

Московский департамент транспорта выпустил карту "Тройка" с новым дизайном

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

Зоя Панкратова: «Шеф в деле» – это про нас












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Рахимова обыграла Шарму и вышла в основную сетку турнира WTA в Монреале






"КИБЕР ПУШКИН": МНОГО НАТО НЕ НАДО ХОРОШИМ ДРУЗЬЯМ, И ВООБЩЕ: НАТО ВСЕМ ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ НЕ НАДО! СЕНСАЦИЯ! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества!

Дипмиссия Афганистана назвала песню о «груде русских черепов» скабрезной

Российская антенна 5G успешно прошла испытания в Москве

Число африканских студентов в России превысило показатели СССР