Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2015

Lessons from 5 World Religions that Will Help You Keep Your New Year's Resolution

0
I once overheard a man complain that the gym was overcrowded mid-January, to which his friend replied, "Don't worry, they'll be gone by February." Many people set a New Year's resolution, yet make no steps toward realizing their goals or fail to follow through during the year. Clearly, setting a large annual goal is not a guarantee that you will achieve big changes.

Many of the practical techniques I've tried in the past were not successful. Buying a gym membership has made me no thinner and designing a beautiful meditation room has not translated into more hours on the cushion. In the end, these steps were not the magic key to my transformation.

Rather than focusing on the final results, this year I'd recommend we approach our resolutions inwardly through the development of important attitudes and outwardly through conscious effort. Whatever we believe and practice in our own lives, these wise sayings from Islam, Hinduism, Buddhism, Christianity, and Judaism will definitely support you in your quest for change this year.

1. The Prophet Muhammad once said, "Verily actions are judged by their intentions." Intentionality is a powerful tool, because it requires that we consciously acknowledge our purpose and the direction in which we're moving. To follow through with your New Year's goals, set intentions instead of resolutions and do it regularly. The process of setting intentions is stronger, because we know from the outset that intentions must be continuously renewed. Whenever we get off-track, recalling our intentions is like pressing the "reset" button. Establish in advance a regular a cycle - daily, weekly, monthly - when you will restate your intentions and return your consciousness to your important goal.

2. The Hindu teachings in the Baghavad Gita encourage the reader to "detach from the fruit of your actions." This timeless advice, like the words of the Prophet Muhammad, places value on the intention behind the action and the effort exerted, rather than the outcome of the action. Detaching from the fruits of our actions has great benefit, since it relieves us of the overwhelming feeling that often comes when we seek nothing less than perfection. The one who detaches from the outcome of their effort still knows they must continuously "show up," act, and work toward their goal. This is a perfect remedy for those of us who are discouraged when our results don't show immediately. Focusing on the action rather than the outcome forces us to acknowledge that so long as we are putting in the work, we have fulfilled our commitment.

3. Be consistent. A Buddhist proverb states, "If we are facing in the right direction, all we have to do is keep walking." To reach our New Year's goals we must first face the right direction by setting our intentions, and then we must consistently, step-by-step walk toward it. Slow or fast, it doesn't matter. If we make consistent steps without ceasing, we will be actualizing the changes we hope to make.

4. Patience is a virtue. The Bible tells us, "But if we hope for what we do not see, we wait for it with patience." (Romans 8: 25) Some of the important goals we set will take longer than a year to reach. Maybe you will need another six months to receive a promotion at work, or to establish regular daily meditation. To our intentionality, consistent action, and detachment, we must add hopeful patience. This is not a passive excuse to "do nothing and wait." Patience is a requisite inner attitude that we must cultivate while consciously working on ourselves. Patience is a key to detaching from the outcome of our actions because it helps us to persevere in our disciplined efforts while knowing that our transformation will unfold in its own time. Patience gives rise to the confidence we need to watch the new discipline change us for the better, even when our end goal is far from sight.

5. Resolve to cultivate character traits. Often many of the things we want to improve or change about our lives lead back to the personal qualities we need to cultivate. Instead of emphasizing the outcome of our actions, we must focus on cultivating the qualities we need to overcome our challenges. The Old Testament says, "Moses was a very humble man, more humble than anyone on the face of the earth." (Numbers 12:3) Humility, Generosity, Patience, Perseverance, Veracity, Discernment - these are the virtuous character traits that can bridge the gap between you and your goal. Working on the development of these qualities will help you reach your goals next year too. Someone who has worked diligently on cultivating patience and perseverance will bring those qualities to all their challenges and trials. We all learned about these traits as children, either explicitly or through schoolhouse lessons about sharing, trying our best, and making wise decisions. Returning to these qualities and making them a central focus of our contemplation and action will prepare us for any challenge that may come.

-- This feed and its contents are the property of The Huffington Post, and use is subject to our terms. It may be used for personal consumption, but may not be distributed on a website.














Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

Мичков внесен в Книгу знаменитых людей Кунгура, сообщил директор кунгурского музея: «Никаких его трофеев в музее пока нет, к сожалению»

В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива

Состоялось открытие фотовыставки «Особенная красота»


Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur

La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo

Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."


Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии

Дивеево ..

Axenix и RightStep стали партнерами в области комплексной цифровизации промышленных предприятий

НПС построит новые съезды с Северо-Восточной хорды


Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game



«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России




Бодрость духа, грация и пластика: памяти Владимира Высоцкого

Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве


Сотрудники органов принудительного исполнения обеспечивают безопасность судебных процессов

Ученый Толстых объяснил, что московские ливни вызваны мощным атлантическим циклоном

В Самарской области за полгода открыто 410 вакансий для сисадминов, что на 22% меньше, чем годом ранее

После ареста иномарки в Подмосковье должник погасил задолженность по алиментным платежам


Алекс де Минор вышел в 1/8 финала турнира ATP-500 в Вашингтоне

«Следующая остановка — Монреаль!» Потапова полетела в Канаду для участия в «тысячнике»

Россиянин Сидоренко выиграл золото Универсиады в настольном теннисе

Винус Уильямс — самая возрастная победительница матча WTA с 2004 года


Как мы в Fix Price автоматизировали создание рекламных видео

Сотрудники органов принудительного исполнения обеспечивают безопасность судебных процессов

После ареста иномарки в Подмосковье должник погасил задолженность по алиментным платежам

Синоптик Тишковец: череда тропических ливней в Москве завершена


Музыкальные новости

Пир на Волге и Башмет: какие праздники ждут Ярославль в августе

Симона Юнусова честно высказалась о популярности своего сына Тимати

Аукцион за часть дачи Пугачевой опровергли

Евродепутат высказался о срыве концерта Гергиева в Италии.



«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России

В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России


Инсайдер Карпов: "Спартак" предложил "Динамо" Мх за Пальцева 250 млн рублей

«ХАЙ, СИСТЕРС» Okko и ТНТ выпустят драмеди про трёх сестёр

В Смоленской области пройдёт IT-фестиваль «Мой Бизнес. Табтабус 2025»

Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!


В столичном главке Росгвардии проведён смотр спецтехники

В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)

Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы

Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД


Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры

"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.


Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая




Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка

Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек


Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире


"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

Две трети россиян считают, что спортсмены зарабатывают слишком много


Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию



Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике

Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом


6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин

Бурмистров: лисы могут появляться на улицах Москвы в период расселения

Москвичи теперь должны платить за зарядку своих электромобилей

В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России


Ученый Толстых объяснил, что московские ливни вызваны мощным атлантическим циклоном

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

Сотрудники органов принудительного исполнения обеспечивают безопасность судебных процессов

Адвокат Грачева заявила, что Седокову хотят привлечь к уголовной ответственности


Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома


Прогноз погоды в Крыму на 25 июля

Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма

"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями


Ученый Толстых объяснил, что московские ливни вызваны мощным атлантическим циклоном

Как мы в Fix Price автоматизировали создание рекламных видео

Адвокат Грачева заявила, что Седокову хотят привлечь к уголовной ответственности

Еще одно здание ГБУ «Жилищник» появится во Внукове












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Медведев победил У Ибина и вышел в четвертьфинал турнира ATP в Вашингтоне






Синоптик Тишковец: череда тропических ливней в Москве завершена

Еще одно здание ГБУ «Жилищник» появится во Внукове

Сотрудники органов принудительного исполнения обеспечивают безопасность судебных процессов

Ученый Толстых объяснил, что московские ливни вызваны мощным атлантическим циклоном