Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2015

Lessons from 5 World Religions that Will Help You Keep Your New Year's Resolution

0
I once overheard a man complain that the gym was overcrowded mid-January, to which his friend replied, "Don't worry, they'll be gone by February." Many people set a New Year's resolution, yet make no steps toward realizing their goals or fail to follow through during the year. Clearly, setting a large annual goal is not a guarantee that you will achieve big changes.

Many of the practical techniques I've tried in the past were not successful. Buying a gym membership has made me no thinner and designing a beautiful meditation room has not translated into more hours on the cushion. In the end, these steps were not the magic key to my transformation.

Rather than focusing on the final results, this year I'd recommend we approach our resolutions inwardly through the development of important attitudes and outwardly through conscious effort. Whatever we believe and practice in our own lives, these wise sayings from Islam, Hinduism, Buddhism, Christianity, and Judaism will definitely support you in your quest for change this year.

1. The Prophet Muhammad once said, "Verily actions are judged by their intentions." Intentionality is a powerful tool, because it requires that we consciously acknowledge our purpose and the direction in which we're moving. To follow through with your New Year's goals, set intentions instead of resolutions and do it regularly. The process of setting intentions is stronger, because we know from the outset that intentions must be continuously renewed. Whenever we get off-track, recalling our intentions is like pressing the "reset" button. Establish in advance a regular a cycle - daily, weekly, monthly - when you will restate your intentions and return your consciousness to your important goal.

2. The Hindu teachings in the Baghavad Gita encourage the reader to "detach from the fruit of your actions." This timeless advice, like the words of the Prophet Muhammad, places value on the intention behind the action and the effort exerted, rather than the outcome of the action. Detaching from the fruits of our actions has great benefit, since it relieves us of the overwhelming feeling that often comes when we seek nothing less than perfection. The one who detaches from the outcome of their effort still knows they must continuously "show up," act, and work toward their goal. This is a perfect remedy for those of us who are discouraged when our results don't show immediately. Focusing on the action rather than the outcome forces us to acknowledge that so long as we are putting in the work, we have fulfilled our commitment.

3. Be consistent. A Buddhist proverb states, "If we are facing in the right direction, all we have to do is keep walking." To reach our New Year's goals we must first face the right direction by setting our intentions, and then we must consistently, step-by-step walk toward it. Slow or fast, it doesn't matter. If we make consistent steps without ceasing, we will be actualizing the changes we hope to make.

4. Patience is a virtue. The Bible tells us, "But if we hope for what we do not see, we wait for it with patience." (Romans 8: 25) Some of the important goals we set will take longer than a year to reach. Maybe you will need another six months to receive a promotion at work, or to establish regular daily meditation. To our intentionality, consistent action, and detachment, we must add hopeful patience. This is not a passive excuse to "do nothing and wait." Patience is a requisite inner attitude that we must cultivate while consciously working on ourselves. Patience is a key to detaching from the outcome of our actions because it helps us to persevere in our disciplined efforts while knowing that our transformation will unfold in its own time. Patience gives rise to the confidence we need to watch the new discipline change us for the better, even when our end goal is far from sight.

5. Resolve to cultivate character traits. Often many of the things we want to improve or change about our lives lead back to the personal qualities we need to cultivate. Instead of emphasizing the outcome of our actions, we must focus on cultivating the qualities we need to overcome our challenges. The Old Testament says, "Moses was a very humble man, more humble than anyone on the face of the earth." (Numbers 12:3) Humility, Generosity, Patience, Perseverance, Veracity, Discernment - these are the virtuous character traits that can bridge the gap between you and your goal. Working on the development of these qualities will help you reach your goals next year too. Someone who has worked diligently on cultivating patience and perseverance will bring those qualities to all their challenges and trials. We all learned about these traits as children, either explicitly or through schoolhouse lessons about sharing, trying our best, and making wise decisions. Returning to these qualities and making them a central focus of our contemplation and action will prepare us for any challenge that may come.

-- This feed and its contents are the property of The Huffington Post, and use is subject to our terms. It may be used for personal consumption, but may not be distributed on a website.














Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Почему новостройки на Северном Кипре — это лучшее решение для жизни и инвестиций

«Это лучшее, что я видела за последнее время». «Тату» вернулись и уже дают концерты. Почему за ними следит вся страна?

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки


Stanford dropout Sam Altman says college is ‘not working great’ for most people—and predicts major change in the next 18 years

Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur

Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch


Monochamus scutellatus

«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России

Дивеево ..

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки


The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country



«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива




Дом с аркой отремонтируют в Отрадном

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

Кара небесная: людей какого типа молния поражает смертельным ударом

ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей


Кара небесная: людей какого типа молния поражает смертельным ударом

Синоптик Тишковец: череда тропических ливней в Москве завершена

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

Участник ЛизаАлерт из Бурятии помог спасти мужчину в лесу подмосковья


Новак Джокович проводит 900-ю неделю в топ-10 рейтинга ATP

Теннисистка Саккари спасла жука во время матча на турнире в США

Фриц пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне.

Мирра Андреева из России удерживает пятую позицию в рейтинге WTA.


Шаляпин успокоил дочь Бони Анджелину после ее конфликта с мамой

«Ъ»: руководство «Шанинки» опасается отзыва госаккредитации

МЧС предупредило москвичей о жаре до +30℃

Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах


Музыкальные новости

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Фестиваль Ruskeala Symphony завершился увертюрой Чайковского и фейерверком

Певец Андрей Макаревич признался, что приехал в Юрмалу на фестиваль Вайкуле

Баскова, Киркорова и Лазарева погнали с экранов: попались на непотребщине



Технологии будущего: MGIMO Ventures объявляет старт четвертого сезона акселерационной программы

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

По итогам первого полугодия 2025 года предприятия «ЛокоТех-Сервис» отремонтировали более 1 тыс. секций локомотивов сверх плана и повысили качество сервисного обслуживания

В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива


Адвокат Грачева заявила, что Седокову хотят привлечь к уголовной ответственности

В Смоленской области пройдёт IT-фестиваль «Мой Бизнес. Табтабус 2025»

Первая победа «Динамо» в сезоне? «Динамо» — «Ростов»: прогноз и ставка

Инсайдер Карпов: "Спартак" предложил "Динамо" Мх за Пальцева 250 млн рублей


На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы

Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)


Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"

У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем


Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса




Пластический хирург Софья Абдулаева: подтяжка груди нитями - эффективно ли это

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек


Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире


"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего


Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве



Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике

Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом

Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова


Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.

В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России

6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин

Москвичи теперь должны платить за зарядку своих электромобилей


Как мы в Fix Price автоматизировали создание рекламных видео

«Ъ»: руководство «Шанинки» опасается отзыва госаккредитации

Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах

МЧС предупредило москвичей о жаре до +30℃


В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский


"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры

Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма

Прогноз погоды в Крыму на 25 июля


Шаляпин успокоил дочь Бони Анджелину после ее конфликта с мамой

Кара небесная: людей какого типа молния поражает смертельным ударом

Как мы в Fix Price автоматизировали создание рекламных видео

Время в деталях. Как антиквары Барнаула сохраняют историю












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Даниил Медведев

Теннисист Медведев: когда я играю хорошо, могу победить любого






Обломки сбитых дронов повредили контактную сеть на станциях в двух регионах РФ

Как мы в Fix Price автоматизировали создание рекламных видео

«Ъ»: руководство «Шанинки» опасается отзыва госаккредитации

Участник ЛизаАлерт из Бурятии помог спасти мужчину в лесу подмосковья