İstanbul'da kar yağışı başladı. Karda veya buzlanmış zeminde yürürken nelere dikkat edileceği, düşme, burkulma veya kayma anında nasıl hareket edileceği ve kırık ve çatlaklara ilk müdahalenin nasıl olması gerektiğini Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Can Hürel şu şekilde anlatıyor:
Öncelikle elleri cepte olmamalı. Bu şekilde tutunma imkanınızı kaybedersiniz ve dengenizi de sağlamakta zorlanırsınız. Kullanılan ayakkabılar da altları kaymayanlardan olmalı. Karda buzda yürümeyi sağlayan altları çivili lastik kılıflar da kullanılabilir. Karlı havalarda yokuş aşağı yürümekten kaçınılmalı. Yaşlılar yalnız başına çıkmamalı. Çünkü kayma, düşme ihtimalleri daha fazla. Yokuşlara, merdivenlere dikkat etmek gerekiyor. Mutlaka herkes önüne bakarak engelleri görerek ve buzlu alanları tespit ederek yürümeli.
DÜŞTÜYSEK NASIL HAREKET ETMELİYİZ?
Düştüğümüz zaman darbe alan uzva yük vermemek gerekiyor. Yürüyemeyecek durumda yardım istemeli. O uzvu yüksekte tutarak ödemin oluşmasını önlemek gerekiyor. Mümkünse soğuk uygulayarak şişkinliği engellemek gerekiyor. Kırık olduysa profesyonel bir bakımı gerektirir. Geçici olarak ise karton, mukavva ya da sargı bezi ile bölgeyi tutturmak ağrıyı azaltır.
KIRIK VEYA ÇATLAKSA NASIL ANLARIZ?
Bölgenin kırık ya da çatlak olmasını dışarıdan anlamak çok zordur. Ancak radyolojik tetkikle kesinleştirilebilir. Üstüne basıp yürüyebiliyorsanız çok ağrı yoksa burada önemli bir şey yoktur bakış açısı yanlıştır. Çünkü herkesin ağrı eşiği çok farklıdır. Bu algı kişiden kişiye değişiklik gösterir. Eğer yüksek ve hızlı bir değişiklik yaşadıysanız mutlaka en yakın sağlık kuruluşuna uğramalısınız. Özellikle yaşlılarda oluşan çatlaklar ilk röntgenlerde görülemeyebilir. On gün sonra çekilen röntgende kırık hattı netleşir. Bu durumda ancak tanı net olarak konulabilir. Temkinli olmakta fayda var.
Новости России
Москва В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» оказывает содействие студентам Высшей инженерной школы
«Авиаторы» возглавили рейтинг самых популярных солнцезащитных очков у россиян – «585*ЗОЛОТОЙ»
Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Why does former Man Utd striker Memphis Depay wear a headband and what is written on the Dutch footballer’s headgear?
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Врач рассказал об опасности заражения кишечной инфекцией при употреблении суши
Nubes (НУБЕС) предоставил масштабируемое облако для платформы Qrooto
Дети Азии приняли директоров крупнейших цирков - Театр и Цирк, Культура и Концерт - Россия и Дети
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
'I absolutely suck at video games': Hidetaka Miyazaki discusses how he prepped for Elden Ring: Shadow of the Erdtree
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Участие в СВО признали побегом // Заочно арестован подсудимый, сбежавший в вооруженные силы
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
29 июня на играх «Дети Азии» состязания пройдут по десяти видам спорта
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Городской архитектор Самары: какое наследие оставил после себя Александр Щербачев
Омск стал первым в рейтинге миллионников по росту цен на новостройки
Губернатор Воробьев исключил строительство концертного зала на месте «Крокуса»
На первенстве России по пауэрлифтингу тулячка завоевала серебро
"Кому не нравится музыка, можете покинуть вагон". А потом мигрант устроил драку
Российские теннисисты Хачанов и Самсонова отказались от участия в ОИ‑2024
Медведев проиграл Джоковичу на выставочном турнире перед Уимблдоном
Россиянка Эрика Андреева вышла в финал квалификации Уимблдона
МОК официально допустил Медведева, Сафиуллина, Александрову и Андрееву на Олимпиаду
На первенстве России по пауэрлифтингу тулячка завоевала серебро
В Подмосковье открыли памятную доску в честь первого вагона метро
ВС РФ мощно продвинулись вперёд под Торецком, карта боевых действий
Городской архитектор Самары: какое наследие оставил после себя Александр Щербачев
Музыкальные новости
Певец Алекс Анохин стал участником III Всероссийской музыкальной ассамблеи
Леонид Агутин и Игорь Бутман выступят на фестивале «Ангара-Джаз» в Иркутске
В Якутске ставят «Риголетто» на итальянском языке, чтобы опера звучала, как в Мариинке
«Трудное решение»: Анна Нетребко объявила о разводе с Юсифом Эйвазовым
Пожилой мужчина погиб при лобовом столкновении с грузовиком в Подмосковье
Участие в СВО признали побегом // Заочно арестован подсудимый, сбежавший в вооруженные силы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Песков заявил, что в Кремле ознакомятся со сделанными в ходе дебатов в США заявлениями
Новичок ярославского «Локомотива» сыграет в гала-матче в Москве
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Сбить спесь с Израиля. Россия приняла ХАМАС в Москве.
В клубном доме Artisan на Арбате открылись продажи редких коммерческих площадей под «тихий» ритейл
Пожилой мужчина погиб при лобовом столкновении с грузовиком в Подмосковье
Как выбрать китайский автомобиль в России?
За чем люди едут в слободу Петровку?
Выпускные вечера пройдут в России 28 и 29 июня
Путин указал на важность науки и образования для развития России
LIVE: Встреча Путина с выпускниками РАНХИГС
Путин: Внедрение новых технологий необходимо для суверенитета России и Белоруссии
Пробил голову самокатом. Пятилетняя девочка попала в реанимацию в Москве
Простой способ охладиться в аномальную жару подсказал московский врач
Зубной имплантат. Что нужно знать перед операцией
Гастроэнтеролог Садыков назвал дыню натуральным средством от запоров
Деликатес в чаше: всего по чуть-чуть
Камила Валиева поступит в ВУЗ и будет учиться на тренера
КОМПАНИЯ LG НАЗВАНА ОФИЦИАЛЬНЫМ ПАРТНЕРОМ ЧЕМПИОНАТА МИРА ПО КИБЕРСПОРТУ 2024 ГОДА В САУДОВСКОЙ АРАВИИ
29 июня на играх «Дети Азии» состязания пройдут по десяти видам спорта
Посол Беларуси: Визит Лукашенко придал дополнительный импульс развитию двустороннего сотрудничества
Лукашенко рассказал о совместном развитии России и Беларуси
Собянин поздравил Московский продюсерский центр с юбилеем
Сергей Собянин подвел итоги конкурса «Новатор Москвы»
Сергей Собянин поздравил московских выпускников с успешным окончанием школы
Сергей Собянин. Главное за день
Простой способ охладиться в аномальную жару подсказал московский врач
Специалисты «Мосприроды» провели экскурсию для пациентов психоневрологического центра НИКИ
На российскую столицу надвигается африканская жара
Экономическая ценность деревьев в экосистеме города
Мамиашвили: у МОК и Баха нет оправданий по недопуску российских спортсменов
В Петербурге проход брига «Россия» завершил праздник «Алые паруса»
Омск стал первым в рейтинге миллионников по росту цен на новостройки
Губернатор Воробьев исключил строительство концертного зала на месте «Крокуса»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
Выставка-предупреждение
«Лицо беды»
Водитель так торопился к морю, что вдребезги разбил о дерево свою жизнь
На участке западного обхода Симферополя ограничено движение до ноября
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
Кадры из советского кинематографа смогут узнать только те, кому за 50 лет
В Подмосковье открыли памятную доску в честь первого вагона метро
На первенстве России по пауэрлифтингу тулячка завоевала серебро
"Кому не нравится музыка, можете покинуть вагон". А потом мигрант устроил драку
