Ученые: Ночные перекусы приводят к ухудшению памяти

Американские ученые провели ряд экспериментов и выяснили,  что ночные перекусы могут не только подпортить фигуру, но и значительно снизить умственные способности. Свои эксперименты специалисты провели на лабораторных мышах.

 Американские ученые утверждают, что человеческий мозг нуждается в непрерывном отдыхе, а именно, мозг отдыхает в течение 6-8 часов, когда человек ложится спать. Как известно, некоторые люди большие любители поздних ужинов или ночных перекусов, а это может не только отразиться на фигуре, но и снизить умственные способности. Как пояснили специалисты, это связано с тем, что во время сна головной мозг человека отключается для того чтобы отдохнуть, а если в это время человек просыпается ради ночного перекуса, мозг не успевает перезагрузиться и это приводит к ухудшению памяти.

Ученые провели ряд экспериментов на лабораторных крысах, чтобы доказать, что ночные перекусы негативно влияют на мозговую деятельность. В ходе исследования ученые поделили мышей на две группе, одной из которой полагалось принимать пищу в привычное для них время суток, а именно ночью, а второй в тот момент, когда мыши должны отдыхать. В результате эксперимента выяснилось, что та группа животных, которая получала пищу в непривычное для нее время суток, стала гораздо хуже справляться с повседневными задачами, нежели ее сородичи, которые давали отдыхать своему мозгу положенное количество времени.