Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2015

Bonne année 2016! 5 jolies façons de bien commencer l'année pour laisser 2015 derrière soi

0
REUSSIR AUTREMENT - Arrêter de fumer, manger plus de légumes, aller au sport plus souvent... si les bonnes résolutions nous permettent de rêver à une nouvelle année plus zen, il est malheureusement rare qu'on les tienne. Alors pourquoi ne pas remplacer cette liste de promesses personnelles par quelques-unes toutes simples pour mettre définitivement 2015 derrière soi et aborder 2016 avec une bonne dose d'optimisme ? Allez, on vous aide un peu.


1. Désencombrer son chez-soi

Vous avez des envies de nouveau départ mais ne savez pas par où commencer ? Peut-être le temps est-il venu de vous débarrasser de toutes les vieilleries accumulées au fil des années et qui encombrent votre intérieur. Comme le dit si bien Marie Kondo, la papesse japonaise du rangement: "Vivre dans une maison ordonnée influe de manière positive sur tous les autres aspects de votre vie". Alors munissez-vous du best-seller de la jeune femme (La magie du rangement, ed. First) et commencez ce grand nettoyage de fin (ou début, c'est vous qui voyez) d'année. On tri, on jette, on classe, et surtout, on ne garde que les objets qui "nous mettent en joie". "Notre intérieur est destiné à l'individu que nous sommes en train de devenir et non à la personne que nous étions par le passé", explique Marie Kondo. C'est le moment ou jamais de prendre ces quelques mots au pied de la lettre.



2. Commencer un journal intime

Lié à nos pensées secrètes et petites déprimes adolescentes, le journal intime est bien souvent remisé au placard dès que l'on entre dans l'âge adulte. Pourtant, comme l'indiquait récemment le site PsychCentral, le petit cahier cadenassé a beaucoup de vertus thérapeutiques. Il permet de clarifier ses émotions, d'apprendre à mieux se connaître, ou encore de régler ses conflits avec les autres. On allège ainsi ses souffrances tout en répondant à ses interrogations les plus personnelles. Et puis, commencer une nouvelle année par un nouveau journal a forcément quelque chose de symbolique. Les pages vierges qui s'ouvrent devant nous incarnent alors des bases saines, et un avenir encore inexploité qui attend simplement d'être écrit.



3. Établir la liste de ses accomplissements

Avant de sauter à pieds joints dans 2016, pourquoi ne pas faire le point sur l'année écoulée? Prenez une feuille de papier – ou pourquoi pas la première page de votre journal intime – et établissez la liste de vos accomplissements et de toutes ces petites choses qui vous ont permis d'être fière de vous l'année passée. Vous pouvez y inclure ce que vous voulez, même les mauvais moments s'ils vous ont permis de mûrir ou de repartir sur des bases plus saines.



Lire la suite sur



Lire aussi :

» 20 bonnes résolutions pour bien commencer l'année au bureau

» 10 bonnes résolutions santé conseillées par la science cette année

» Trois clés pour faire durer les bonnes résolutions de la rentrée de votre enfant

» Pour suivre les dernières actualités en direct sur Le HuffPost, cliquez ici

» Tous les matins, recevez gratuitement la newsletter du HuffPost

» Retrouvez-nous sur notre page Facebook



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом

Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

Баскова, Киркорова и Лазарева погнали с экранов: попались на непотребщине


Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo

Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch


Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии

Специалисты Нацпроектстроя надвигают путепровод СБВ над путями МЦД-2

Axenix и RightStep стали партнерами в области комплексной цифровизации промышленных предприятий

Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса


Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game



В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве




На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

Бодрость духа, грация и пластика: памяти Владимира Высоцкого

Жертва перестройки — почему эта Волга была обречена

Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД


Врач Щетинина: натуральные соки могут навредить здоровью пожилых

Солнечная погода и до 29 градусов тепла ожидаются в Москве 25 июля

Врач Галлямова: сухие шампуни могут навредить коже головы

Сразу до +35 градусов: синоптики рассказали, когда снова вернется жара. Ждать осталось недолго


«Следующая остановка — Монреаль!» Потапова полетела в Канаду для участия в «тысячнике»

Винус Уильямс: Если Серена вернется, она даст вам знать

Елена Рыбакина вызвала восхищение на старте турнира в Вашингтоне. Видео

Фриц пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне.


Врач Галлямова: сухие шампуни могут навредить коже головы

Солнечная погода и до 29 градусов тепла ожидаются в Москве 25 июля

Врач Щетинина: натуральные соки могут навредить здоровью пожилых

Сотрудники органов принудительного исполнения обеспечивают безопасность судебных процессов


Музыкальные новости

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

«Много врагов»: Юрий Антонов объяснил ситуацию с блокировкой счетов

Рэпер Баста открыл свой ресторан в Marins Park Hotel Екатеринбург

Распродавал дома оставил миллионный долг — что достанется родственникам Оззи Осборна и почему он избавлялся от недвижимости в США



«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал


Рекордный массовый женский нетворкинг: событие от «Мир Бизнес Мам»

Парк Юрия Лужкова 19 июля стал территорией мастеров экстремального спорта на фестивале The BOWL

Нижегородская область входит в число лидеров по размеру маткапитала в России

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии


Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы

Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

В столичном главке Росгвардии проведён смотр спецтехники


"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"

В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.

У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.


Штамм коронавируса "стратус" захватил 22% всех вирусных заболеваний в Москве

Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая




Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек

Пластический хирург Софья Абдулаева: подтяжка груди нитями - эффективно ли это

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.


Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире


"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах


Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию



Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом

Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова

Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

Сергей Собянин. Главное за день


6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин

Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.

Москвичи теперь должны платить за зарядку своих электромобилей

Бурмистров: лисы могут появляться на улицах Москвы в период расселения


Солнечная погода и до 29 градусов тепла ожидаются в Москве 25 июля

Ученый Толстых объяснил, что московские ливни вызваны мощным атлантическим циклоном

Движeниe нa Зaпοpοжьe: pοccийcκиe вοйcκa ɜaшли в Ϲтeпнοгοpcκ

Врач Щетинина: натуральные соки могут навредить здоровью пожилых


В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P


Прогноз погоды в Крыму на 25 июля

"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями


Сотрудники Волоколамского ОВО – филиала ФГКУ «УВО ВНГ России по Московской области» приняли участие в памятных мероприятиях, посвященных Дню ветерана боевых действий.

Ученый Толстых объяснил, что московские ливни вызваны мощным атлантическим циклоном

Врач Галлямова: сухие шампуни могут навредить коже головы

Автоэксперт Олег Мосеев: автопарк России на 71,3% состоит из машин старше 10 лет












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Даниил Медведев

Медведев сравнил матчи с Опелкой в Нидерландах и США






Сотрудники Волоколамского ОВО – филиала ФГКУ «УВО ВНГ России по Московской области» приняли участие в памятных мероприятиях, посвященных Дню ветерана боевых действий.

Камбоджа и Таиланд столкнулись в 12 приграничных зонах.

Спортивные выходные. Дрэг-рейсинг, большой теннис, футбол и бичсоккер

Сразу до +35 градусов: синоптики рассказали, когда снова вернется жара. Ждать осталось недолго