Случай из практики С позволения клиента поделюсь небольшой историей: Молодая девушка жаловалась на своих коллег по работе - они не обращали внимания на её заслуги и однажды высмеяли её идею. Она постоянно проигрывала эти сцены в голове и настолько была погружена в эту ситуацию, что у нее не хватало сил даже на личную жизнь. Поэтому она и обратилась к психологу. Девушка постоянно проверяла реакции коллег на разные виды ее поведения и мечтала о возмездии её мир сжимался до этой обиды, она плохо спала и раздражалась в общении с близкими. На терапии мы обнаружили у нее искаженное восприятие ситуации: она считала, что каждый из тех, с кем она воюет , считает своим долгом унизить ее или сделать ей больно. Но оказалось, что для коллег это были лишь давно забытые эпизоды, которым никто из них не придавал значения.Мы поработали с границами и поведением научились прямо говорить о дискомфорте, ставить определенные рамки и искать поддержку тогда, когда собственных сил уже не хватает. Поворотный момент ...
