Новогодние праздники это время, когда хочется выдохнуть , позволить себе расслабиться и почувствовать радость жизни. Традиционно рядом с этим настроением появляется алкоголь. В умеренном количестве он кажется частью ритуала, но именно в праздники граница между чуть-чуть и слишком много , у некоторой части населения, часто стирается.Как психолог, я нередко слышу одну и ту же фразу: Не заметил(а), как перебрал(а) . Алкоголь снижает самоконтроль, усиливает эмоции и притупляет ощущение меры, критическое восприятие реальности значимо снижается. В результате вместо отдыха человек сталкивается с усталостью, раздражительностью, конфликтами и чувством вины на следующий день.Иногда это выглядит очень буднично. Например, за семейным столом безобидное замечание вдруг воспринимается как упрёк, тон разговор повышается, и вечер, задуманный как тёплый и радостный , заканчивается ссорами и тяжёлым молчанием. Или другой случай: в компании друзей шутка кажется обидной, всплывают старые претензии, и праздник ...
