Я всё головой понимаю, но тревога не уходит : почему знания не приносят спокойствия Фраза я всё понимаю головой, но тревога всё равно остаётся давно стала почти клише тревожного человека. Её произносят люди, которые уже прошли немалый путь самопознания: читали психологические статьи, смотрели лекции, разбирались в особенностях своей нервной системы, анализировали детский опыт и умеют довольно точно объяснить, почему именно они тревожатся. Однако вопреки ожиданиям, это понимание не приводит к устойчивому внутреннему спокойствию.Рациональное понимание часто используется не как инструмент вектора в жизни, а как способ получить иллюзию управляемости. Внутренне это выглядит так: если я достаточно хорошо разберусь в себе, в мире, в закономерностях происходящего, то смогу избежать боли, ошибок, потерь и неопределённости. Это напоминает ситуацию, когда человек может идеально знать принципы сбалансированного питания, физиологию обмена веществ и влияние гормонов на вес, но при этом само знание никак ...
