Паническая атака это внезапный всплеск сильной тревоги с яркими телесными ощущениями: сердцебиение, нехватка воздуха, дрожь, дурнота, комок в горле, ощущение нереальности происходящего. Часто первый эпизод случается не дома, а в дороге, на работе, в учебе, в магазине, в метро или самолете словом, там, где мы среди людей и не можем просто сбежать . Ниже разбор, почему так бывает, какие факторы это запускают и как лучше понимать происходящее.Где и почему возникают первые приступыВ общественных местах и при передвижении (автомобиль, автобус, метро, самолет, лифт).На работе, учёбе, официальных мероприятиях там, где есть риск быть оцененным или оказаться в центре внимания.Общая ниточка ощущение, что рядом нет безопасного места, а условия как будто блокируют самую естественную реакцию тревоги: избежать и укрыться. Когда пути отхода закрыты, мозг усиливает импульс к бегству, вместе с ним растут страх и паника. Ситуации, которые усиливают панические реакцииВероятность неисправности или потери ...
