Диетолог Лайдон: в красном перце содержится рекордное количество витаминов

Диетологи Джинджер Халтин и Кара Лайдон заявили о том, что в красном болгарском перце содержится рекордное количество витаминов. При этом, как считают врачи, во многом полезные свойства продукта зависят от его яркого цвета.

Вне зависимости от цвета перца в нем содержится большое количество клетчатки, антиоксидантов, витамина С, калия, фосфора, а также витамина А. Однако в остальном можно ориентироваться на цвет. Например, зеленые перцы считаются самыми незрелыми, в них мало углеводов, много хлорофилла.

Настоящим рекордсменом по питательной ценности является красный сладкий перец. По словам Лайдон, он вызревает гораздо раньше, чем его собраться, поэтому успевает накопить в себе больше полезных элементов, в том числе антиоксидантов и витаминов, необходимых для нормального функционирования организма, пишет HuffPost.

Ранее невролог и заслуженный врач Республики Татарстан Эдуард Якупов заявил, что хронический недосып гораздо более губительно влияет на мужскую потенцию, чем возрастные изменения, о которых все говорят и которых все боятся.