Все чаще на консультации стала слышать: Я чувствую себя разбитой, хотя весь день просто пролежала... , да и я периодически погружаюсь в пучину усталости без причины.Даже если мы ничего не делаем, это не значит, что мозг отдыхает, ежесекундно он совершает множество выборов, на которые тратятся наши ресурсы и разряжают батарейку . Многие знают про незавершенный гештальт, ведь наша психика стремится к целостности, к завершённости. И каждое недосмотренное видео, непрочитанное сообщение, недопонятая ситуация - это дополнительная нагрузка на мозг, который опять же тратит энергию на поддержание всех незавершённых действий, что и создаёт ощущение тяжести . А раз мы обладаем способностью чувствовать, то простой просмотр роликов заставляет нас эмоционально включаться, в одном ролике - смех, в другом - катастрофа, и организм реагирует, выделяя микро дозы стресса, в итоге, гормональный износ , причём на ровном месте, без каких-либо движений. Усталость это ещё часто результат того, что прилагаются ...
