Засиживаетесь в офисе допоздна, даже когда задач уже нет? Берете работу на выходные, потому что иначе не спокойно ? Отдых вызывает чувство вины и тревоги? Поздравления за трудоспособность маскируют внутреннюю пустоту? Возможно, вы не просто увлечены карьерой, а находитесь в ловушке трудоголизма. Важно отличать увлеченность от зависимости: 1. Увлеченный специалист находит радость в процессе, ценит результат и умеет отдыхать. 2. Трудоголик работает, чтобы заглушить внутренние состояния: тревогу, экзистенциальную пустоту, низкую самооценку или проблемы в личной жизни. Работа становится универсальным способом бегства от себя и мира.Тревожные звоночки зависимости:Мысли о работе постоянно, даже в нерабочее время.Раздражение при необходимости отвлечься на семью, отдых, быт.Обесценивание других сфер жизни ( Хобби это бесполезно ).Чувство вины и беспокойства в выходные или в отпуске.Отрицание проблемы: Я просто очень ответственный .Цена, которую платит трудоголик:Выгорание. Эмоциональное и физическое ...
