Травматолог рекомендовал избегать падения на выставленные перед собой руки

В период гололедицы следует быть осторожными при ходьбе, а также избегать падения на прямые, выставленные перед собой руки. Об этом сообщила пресс-служба министерства здравоохранения Московской области.

«Если вы понимаете, что падаете, то постарайтесь сохранить спокойствие. Согните колени и локти, голову наклоните к груди. Старайтесь упасть на бок, так удар распределится по большей площади тела, что снизит риск травмы. Избегайте падения на прямые руки, выставленные перед собой. В этом случае высок риск получения тяжелой травмы верхней конечности», – приводятся в сообщении слова главного внештатного детского травматолога-ортопеда министерства здравоохранения Московской области Александра Григорьева.

В министерстве отметили, что во избежание падений следует выбирать обувь с подошвой, которая может обеспечить хорошее сцепление с поверхностью, например, модели с рифленой подошвой, а вот от моделей с плоской подошвой и на каблуках лучше отказаться.

«Если вы все-таки поскользнулись и упали на улице, прежде всего, оцените свое состояние. Проверьте, не болит ли что-то, и поднимайтесь медленно, лучше опираясь на что-либо, если это возможно. Но, если вы чувствуете сильную боль или не можете встать, лучше обратитесь за помощью или попросите прохожих вызвать скорую медицинскую помощь», – цитирует пресс-служба Александра Григорьева.