Автор: Щепина Елена Ивановна, клинический психолог, КПТ‑терапевт Что я скажу на первой встрече? А если клиент не почувствует, что я полезна? А если уйдёт и больше не придёт, потому что не стало легче сразу? Именно эти мысли (сегодня я бы назвала их автоматическими) удерживали меня от старта в практике дольше всего. Хотя теоретически я знала, что это нормально. Но не было главного- уверенности, что я имею право работать, даже если не спасаю человека за час.Иллюзия мгновенной помощи В терапии есть миф, если клиент не почувствовал облегчения после первой сессии - значит, ты плохой специалист. И этот миф съедает изнутри. Особенно когда ты начинаешь. Особенно, если ты эмпат и перфекционист.Но со временем я поняла:Первая сессия это не момент чуда. Это момент контакта. Клиент приходит с болью, тревогой, уязвимостью. И если в первый раз он почувствовал, что его услышали, что его не оценивают, что можно не быть хорошим - это уже очень много.Больше всего мне помогла именно когнитивно‑поведенческая ...
