9 действий, которые повысят твою тягу к внешнему и внутреннему комфорту

Многие люди воспринимают комфорт как роскошь. Они убеждены, что сначала нужно напрячься, отказаться от всего, что приносит радость, потерпеть какое-то время, чтобы в итоге заслужить возможность жить удобную и спокойную жизнь. На практике это работает ровно наоборот: если ты постоянно во всем себя ограничиваешь, становится трудно добиться хоть каких-то позитивных изменений. Ты ежедневно находишься в стрессе, который со временем перерастает в хронический, тебя мучит тревога, ты не можешь расслабиться и отдохнуть, восполнив свои иссякающие ресурсы. В общем, ты помещаешь себя в суровый режим выживания. Когда ты обеспечиваешь для себя хотя бы базовый внешний и внутренний комфорт, твое состояние нормализуется. Ты становишься более энергичным, чувствуешь мотивацию, чаще находишься в хорошем настроении и так далее. Позитивные изменения затрагивают чуть ли не все сферы жизни. Так что стоит задуматься: нужно ли загонять себя в постоянный стресс или эффективнее научиться создавать для себя комфортные условия. Конечно, каждый человек сделает для себя свой вывод. Он... Читать далее ...

9 действий, которые повысят твою тягу к внешнему и внутреннему комфорту
BroDude.ru.