Врач Павлова: дневной свет помогает настраивать биологические часы

Зухра Павлова, врач-эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, рассказала, что дневной свет помогает настраивать биологические часы даже через окна.

«А когда они «идут» как положено, организм аккуратнее распоряжается энергией: меньше скачков сахара, больше сжигания жиров, метаболизм работает чуть более разумно», — заявила она в беседе с сайтом kp.ru.

По её словам, «загар» через стекло не может заменить лечение.

Ранее врач и телеведущий Александр Мясников в беседе с НСН рассказал, что здоровым людям не нужно заниматься самолечением и дополнительно принимать магний.