Как отпустить контроль и начать жить творчески?В прошлый раз мы говорили о том, как важно примиряться с миром и меняться изнутри. Сегодня о двух принципах, которые выводят эту идею на новый уровень. Они о том, как перестать быть надзирателем для самого себя и открыть дверь к спонтанности и творчеству.3. Принцип свободы вместо навязчивого контроляЗнакомо ли вам состояние, когда вы постоянно прокручиваете в голове диалоги, планируете каждый шаг, боитесь ошибиться и пытаетесь предусмотреть всё? Это и есть навязчивый контроль. Его корень глубокое недоверие к себе и миру. Кажется, что если ослабить хватку, всё рухнет. Но парадокс в том, что именно контроль истощает наши силы и лишает гибкости. Жизнь меняется, а заготовленные сценарии перестают работать.ЭОТ предлагает смелый шаг: заменить контроль свободой. Это не вседозволенность, а доверие к своей внутренней силе и мудрости. В терапии это выглядит так: мы помогаем клиенту разрешить себе чувствовать и проявлять то, что он годами сдерживал злость, ...
