Привет! Вчера мы разбирали симптомы апатии. Но она редко бывает абсолютной: сегодня может быть легкая усталость, а завтра ощущение, что двигаться невозможно. Давайте измерим это состояние, чтобы понимать, с чем имеем дело. Это не включено или выключено .Апатия существует в спектре. Представьте шкалу от 1 до 10: 1-3 (Лёгкий спад): Сегодня не день . Энергии мало, но вы делаете рутинные дела. Интересы притупились, но не исчезли. 4-6 (Устойчивое состояние): Приходится заставлять себя почти ко всему. Хобби заброшены, планы отменяются. Чувство какой смысл? возникает регулярно. 7-10 (Глубокая апатия): Безразличие ко всему. Даже простые действия (принять душ, приготовить еду) кажутся неподъёмными. Мир ощущается плоским и бесцветным. ???? ♀️Ко мне обратилась женщина, которая уверяла, что просто устала . Когда я попросила оценить её состояние по шкале, она после паузы сказала: Наверное, 8... . Это осознание стало для неё переломным. Она не просто уставала её жизнь практически остановилась. ...
