Вашему вниманию предлагается еще один сборник Когда плохо, больно, сил нет , в который вошли 6 практик (упражнений), которые доказали свои рабочие качества для многих и многих людей. Практики представлены или непосредственно, или внутри статей.Принципиально важно помнитьПрактики НЕ подменяют, НЕ заменяют собой процесс погружения в познание себя, в понимание механизмов, выстроивших ситуации жизни.Секреты эффективности практикДля того, чтобы практики (тренировочные модели) приносили свой максимально благостный результат, необходимо соблюдать 3 условия:1 Практики работают наилучшим образом, когда соединяются с осознанием тонкостей и сложностей своего индивидуального устройства.2 Выполнить в первый раз и понаблюдать за откликами мыслей, эмоций, тела с целью понять, нет ли внутреннего сопротивления.Смыслы, ценности практик могут не коррелировать с вашими текущими настройками, поведенческими проявлениями, ментальными (осознаваемыми и подсознательными) установками, эмоциональными состояниями. ...
