Многие клиенты на приеме у психолога описывают странное ощущение: Вроде бы я спокоен, но чувствую, что челюсти сжаты так, будто я готовлюсь к удару . Или замечают это только вечером, когда лицо начинает ныть от напряжения. Почему именно челюсть становится мишенью для тревоги и как облегчить это состояние? Давайте разберемся.1. Эволюционный механизм: Бей или беги Челюсть это мощный инструмент защиты и нападения. В животном мире оскал или сжатие челюстей прямая подготовка к схватке. Когда мы испытываем тревогу (которую мозг считывает как угрозу), активируется симпатическая нервная система. Тело мобилизуется, и жевательные мышцы одни из самых сильных в нашем организме приходят в тонус. Мы буквально стискиваем зубы , чтобы выдержать удар или подготовиться к ответной агрессии.2. Сдерживание невысказанных эмоцийВ психосоматическом подходе челюсть часто связывают с темой запретной агрессии. С детства нам твердят: не кричи , молчи , держи себя в руках . Когда мы злимся, обижаемся или чувствуем ...
