О психологических автоматизмах и смене внутренних частейОдин из самых частых и болезненных вопросов, с которым приходят в терапию, звучит примерно так: Я всё понимаю. Я вижу, что со мной происходит. Но в моменте всё равно делаю то же самое .После этой фразы почти всегда появляется стыд, раздражение на себя и ощущение, что с человеком что-то не так . Как будто само осознавание автоматически должно приводить к изменению поведения, а если этого не происходит значит, терапии недостаточно, усилий мало или человек не дорабатывает .С психологической точки зрения это одно из самых распространённых и при этом самых неверно интерпретируемых переживаний.Осознавание и контроль не одно и то жеОсознавание не равно способности управлять поведением. Понимание происходящего не отменяет работу глубинных, автоматических психических процессов.В такие моменты дело не в слабой воле и не в плохом контроле . Чаще всего происходит смена части личности, и та часть, которая анализирует, размышляет и хочет изменений, ...
