Врач раскрыла, почему на самом деле после диеты лишние килограммы возвращаются «с процентами»

Многие даже не подозревают, что привычное стремление быстро сбросить вес к отпуску может навсегда изменить обмен веществ не в лучшую сторону. Сбросить лишнее — задача сложная, но настоящая битва начинается после того, как весы показали заветную цифру. По информации из телеграм-канала доктора Павловой, большинство людей проходят через один и тот же сценарий: жесткие ограничения, потеря веса, возвращение к обычному меню и — как итог — возвращение всех килограммов, часто с "добавкой". Это явление называют эффектом йо-йо, и оно гораздо опаснее для здоровья, чем кажется на первый взгляд.