Тяжелоатлетка Хабирова проведет для офисных работников Ямала мастер‑класс

На Ямале пройдет акция «Здоровый день в офисе»: участников с доступными техниками сохранения энергии и концентрации внимания, а также расскажут им о полезных перекусах. Организаторы планируют привить северянам полезные привычки, которые останутся с ними на годы, сообщила директор Центра инноваций социальной сферы центра «Мой бизнес» Василина Эварт.

«Мы стремимся к тому, чтобы Год здоровья не ограничивался 2026, а стал хорошим стартом для тех, кто не знает, как правильно распределять время между работой и заботой о своем физическом и ментальном здоровье. У нас есть шанс заложить полезные привычки, которые останутся с жителями севера на долгие годы», — процитировал Эварт департамент экономики ЯНАО

Интерактивный вебинар на тему фитнеса и правильного питания пройдет 12 марта. Заявки принимает региональный центр «Мой бизнес». Участников познакомят с эффективными методами борьбы со стрессом и переутомлением.

Мастер‑класс по физической активности проведет мастер спорта международного класса по тяжелой атлетике, чемпионка и восьмикратная рекордсменка мира Светлана Хабирова. Она покажет, как поддерживать форму даже сидя за рабочим столом.

Ценные советы по правильному питанию даст член Международной ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью Лидия Квашнина. Она расскажет, как организовать здоровые перекусы, чтобы оставаться энергичным весь рабочий день.

В Год здоровья на Ямале запустили конкурс «Здоровый муниципалитет начинается с тебя», в котором могут поучаствовать все жители округа. Подробности — в материале «Красного Севера».