#топзапросовклиентов Тревожность и стресс: как вернуть контроль над своей жизнью Сегодня продолжаю представлять вам топ 3 самых частых запросов моих клиентов. Про Самооценку и личные границы говорила в прошлый раз. На втором месте, в наше непростое время, с чем обращаются клиенты - это Тревожность и стресс.Если вы чувствуете, что находитесь в режиме выживания , и каждодневные заботы вызывают тревогу и стресс, этот пост для вас. Мы живем в мире, где неопределенность и давление становятся нормой, и многие из нас испытывают истощение от постоянного фона стресса. Но важно помнить: вы не одиноки, и есть способы справиться с этим состоянием. Понимание тревожности и стрессаТревожность это естественная реакция организма на стрессовые ситуации. Однако, когда она становится постоянной, это может негативно сказаться на вашем здоровье и качестве жизни. Важно осознать, что вы можете взять под контроль свои эмоции и реакции. Инструменты самопомощи: как вернуть контроль - психолог информирует и даёт знания ...
