Чаще бывать на солнце и сбалансировать рацион: в Госдуме назвали действенные методы сохранения здоровья весной

Депутаты Госдумы посоветовали гражданам России проверенные методы сохранения здоровья в весенний период. Всего несколько простых решений помогут не заболеть в период слякоти.

Весной погода на улице особенно обманчива: светит яркое солнце, но дует свежий, прохладный ветер. Депутаты Госдумы рассказали гражданам России, как можно сохранить своё здоровье в весенний период, как сообщает Life.ru.

Сергей Леонов отметил, что важно почаще гулять на улице и на солнце, поскольку весной и зимой человеку часто не хватает витамина D. Он посоветовал людям включать в рацион питания те продукты, которые богаты витаминами, если есть возможность.

Депутат Алексей Куринный уточнил, что для профилактики заболеваний также важна вакцинация, но сезон прививок уже подходит к концу. Он также дал ряд рекомендаций: не переохлаждаться, регулярно быть на свежем воздухе, избегать, по возможности, мест большого скопления людей. Куринный уточнил, что нет убедительных научных данных о том, что снижению заболеваемости способствовали бы витаминные препараты, однако умеренный их курс может быть полезен.